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　　而对朱超敬来说，这一路上是工作(zuò )之余(yú )的小小(🖋)放松，是回娘家的点点温暖。歌声里，孩子们的一(yī )张(🏾)张笑(🆗)脸，课堂外，大家的一次次关心，也成了(le )她每(měi )周一次的期待。小时候(🐳)为了自己的音乐梦想，朱超敬不嫌(xián )苦累(lèi )，背着琴(🐔)往城(🎯)里去，如今，为了点亮更多孩子们的音乐梦，她又不辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她说(shuō )的那(nà )样，这段双向奔赴的音乐奇(🍾)缘，本身就是一部彼此成就的(de )动人乐章。

　　看手指(🚼)

　　(🛸)电，被喻为点亮世界(jiè )的神奇力量。停电了怎么办？过去靠电力运(🍓)维师傅背着工具包(bāo )，沿(yán )线检查排除故障。如今人(🗃)工智(🤯)能的应用，有望更好解决这个老大难，不仅能提前发现设备可能出现的故障(zhàng )，还(hái )能预测用电高峰，让电网运行更安全更(🙃)稳定。

　　周至县(xiàn )上三清小学校长 王金锋：之前(🍢)他们(🥝)不可能接触这(zhè )些，农村学校没有这个条件，培训都要到很远的地(😯)方去，家长(zhǎng )也没(méi )有时间陪孩子。朱老师来了之后(🍓)，对孩(🏄)子的发展是一个极(jí )大的补充。

　　适当的运动，有助改善睡眠。中(zhōng )国医(yī )药科技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于常(🍟)常失眠(mián )的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之(🎼)一。失(😅)眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时(shí(🦊) )间的(de )体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起(🦁)到良(🚾)好的调(diào )节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而(ér )可以(yǐ )从根本上消除失眠，提高睡眠质量。

　　因为这堂音乐课(🌃)(kè )，很多孩子都从内向敏感，变得自信活泼，而朱超敬(⏳)，也在(🈯)这段旅程中收获着感动和温暖。

　　9 坚持运动的人(rén )，更(gèng )瘦更有(🛣)气质

　　一个穴位：足三里

　　【礼呈万象】以(🧥)器(qì(🌿) )显礼，新品矩阵满足礼赠需求

　　朱超敬的本职(zhí )工作(zuò )是西安(💐)一家培训机构的音乐老师，周一是一周中为数不多(duō )的(🌝)休息时间，过去几年里，她都把这一天留给了上三清(👇)小学(😀)的孩子们。