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　　5月4日，2025年世界泳联跳水世界杯(bēi )总决赛男子十米跳台比赛在国家游泳中心(xīn )“水立方”举行，中(🗂)国队选手朱子锋获得冠军。图为朱子锋(👤)在比赛中。　中新社(shè )记者 蒋启明 摄

　(🥝)　中国工程院院士、全国(guó )中医运动(👂)医学中心主任 朱立国：我们的(de )心率一(♍)般在中度训练中有一个上限和下限(xià(🚓)n )，简单的公式是，上限是220减去年龄，再(zài )乘以60%，达到这种心率才起到锻(🤼)炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄(🧖)，再乘以70%。

　　“天很热，两个孩子参加巡游(🍹)期间都(dōu )在出汗，但他们非常开心。”范文(👫)婷说，巡游队伍中，穿着汉服的孩子们都(🍔)是焦(jiāo )点，不时有带孩子的其他家长向(🗄)她询问如(rú )何报名参加活动。

　　中国(😆)工程院院士(shì ) 张伯礼：这也是个误区。天气热，喝一点(diǎn )冰镇啤酒(🛵)不是不可以，但是不能大量喝，不能经常(🚕)喝，尤其大量喝对人是有伤害(hài )的。啤酒(✅)里面含有酒精，它也是高热量的(de )，喝完啤(🥟)酒后往往口腔更干，浑身有热(rè )乎乎的(🖨)感觉，并不觉得清爽。同时喝冰镇(zhèn )啤酒(🕢)对消化系统也不好，所以长期大量(liàng )饮用冰镇啤酒对人是有害的。

　　进入立(lì )夏后，作息应适当调整，宜(😣)晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳(👼)，养足心气(qì )；日常应尽量保持心态平(🧐)和、精神放松，静养身心才能更好地养(🥖)护心气。

　　阿(ā )森纳原本在积分上死(🏤)死咬住了利物浦，但(dàn )随着赛季深入，球(🤪)队没有正印中锋的缺(quē )陷逐渐被放大，经历低谷后也基本退出了(le )冠军的争夺。

　　立夏的水果不能没有(🐄)枇杷。它与樱桃、梅子并称为“果中三友(🕣)(yǒu )”。古语道：“五月枇杷满树金”金黄的(de )枇(♟)杷挂满枝头，看着就惹人喜爱。与众(zhòng )不(🎧)同的是，枇杷除了是种水果，它还有润(rù(🤴)n )肺、止咳等功能，是“药食同源果”，也常出(🌗)现在文人墨客的画作中。

　　“未(wèi )来，我们将继续打磨剧目，让西南联大精神‘走得更远’。”沈建鑫说。(完)(🛷)　　位于金边的柬埔寨国立理工学院(🦖)有一座(zuò )7层的现代化教学楼，澜湄职业(🐾)教育培训(xùn )中心暨柬埔寨鲁班工坊就(🚧)设在这里。记者(zhě )采访时招生考试正在(🔸)进行，教学楼里聚(jù )集着不少学生。柬埔(🤐)寨鲁班工坊负责人吉(jí )特·雷乌特说：“学生们都知道这里教(jiāo )学质量高，就业有保障，近年来我们的招(🔸)(zhāo )生规模屡创新高。”

　　为保障邮轮安(🧤)全(quán )靠泊及旅客高效通关，大连海事局(🚀)推出(chū )“一船一策”跟踪保障方案，联合港(🥦)口、引航站及船舶代理企业，实现邮轮(👓)“零(líng )待时”进出港。

　　立夏“养心”饮食有(🍛)(yǒu )三宜