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　　贵金属期(qī )货方面(miàn )，全球贸易紧张局势缓和、投资者避险情绪降温，加之美元指(zhǐ )数小幅(fú )反弹，上周四国际金价跌至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二(èr )周下跌。

　　必须说明，吃够主食，绝不意味(🏽)着可以随心(🕠)所欲地吃甜(🍞)(tián )食、吃油(🐚)炸食品、吃(🤛)营养价值很(💏)低的淀粉食品。

　　今年，她接连策(cè )划了几(jǐ )场城市青春品牌活动，宠物音乐节上，年轻人可以带着猫狗放(fàng )声歌唱(chàng )；咖啡音乐节中，年轻人盘坐街头，享受松弛感十足的民谣之夜。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入。你少(🚗)吃米饭省下(♓)(xià )的热量，被(🕐)换成了菜里(📀)的糖和脂肪(🔳)，营养价值更(🏇)低，更促进发胖。过(guò )多的脂(zhī )肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　第(dì )三，如果主食不足，其他食物也没有相应增加，则晚间会产生饥饿感(gǎn )，从而影响入睡和睡眠质量。

　　各国外长强烈谴责任何恐怖主义行(há(🈂)ng )为，重申致力(🆒)于打击一切(🚺)形式和表现(🌚)的恐怖主义(🕝)，敦促确保对(📎)恐怖主(zhǔ )义零容(róng )忍，并拒绝在反恐问题上采取双重标准。

　　王毅强调，面对(duì )霸权主(zhǔ )义，金砖国家要坚守原则，做维护公平正义的“主力军”。面(miàn )对单边(biān )主义，金砖国家要勇立潮头，做促进团结合作的“主心骨”。“大金(jīn )砖”理应肩负时代重任(🔯)，携手全球南(🤟)方，维护和践(🌉)行多边主义(🗯)，推动(dòng )构建(😨)人(rén )类命运(🎨)共同体。

　　(🌽)本周美联储将公布利率决议