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　　“去年我们主要销售中药材原料，销售额(🐗)近400万元。今年仓储中(zhōng )心投用后，销售额预(yù(🗺) )计翻番。”杭州临安益丰农业开发有限公司负责人余(🆗)叶敏介绍，仓储中心每年还(hái )将为村集体带来20万元(🛅)(yuán )租金收入，实现企业发展与村集体增收双赢。

　　(🍜)“一夕不卧，百日不复”，意(yì )思是如果一晚上不睡(shuì )觉(🦊)，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第(⛷)二(èr )天多睡会儿就能弥补(bǔ )对气血的亏欠(👱)。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手(🍅)机消耗(hào )的不只是电量，还有(yǒu )你的气血。此外，熬夜(⬅)看手机还容易诱发青光眼。

　　此外，研究还发现较(💋)高的(de )体力活动水平，与运(yùn )动对“皮肤血液生物年龄(😌)”的影响最为显著。所以，这也就(jiù )是很多坚持规律适(🔻)度(dù )运动的人为什么看起(qǐ )来皮肤更好、(🎯)更年轻的原因。

　　来源：“科普中国”微信(xìn )公众号(🍶)　　奥斯卡(kǎ )成都4月28日电 (单鹏)日本大阪世博会(😇)中国馆四川活动周在川日资企业恳谈会(以下简称(🕧)(chēng )恳谈会)28日在成都举行(háng )。

　　怎么判断自己是否(✨)气血充足？

　　7 坚持运动的人，代谢功能更好

　　(💛)想要(yào )保持气血充足、提高(gāo )免疫力，建议(📩)做到：(📗)“起居有常、饮食有节、运动有度、情(qíng )志(🍢)有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓

　　经(〽)常运动的人关节面软骨和骨密度的厚度(dù )更高，关(🌏)节周围的肌(jī )肉更发达、力量更强、关节囊和韧(🕳)带更厚。从而减轻关节负荷，增加关节的稳固(gù )性和(🌋)灵活性。