明星的八卦新闻

　　失眠(🤶)，已经成为现代人最常见的(de )一个烦恼来源，也是(😊)最降低幸福感(gǎn )的原因之一。对很多人来说，只(🐑)要(yào )能睡上一夜好觉，幸福指数就会大(dà )幅度(😐)提升。

　　“五一”假期，云(⛎)南曲靖富源县多乐原(yuán )景区，在以前废弃矿山(📟)上栽种的近(jìn )千种月季花已经绽放，游客穿梭(✳)在(zài )花海中，拍照留念，记录下这美好的瞬间。而(🍻)在地下，游客们还可以开启一场别开生面的(de )探(🏥)洞之旅。

　　虽然有关营养素与(yǔ )失眠之间关(🎫)系的研究结果不一，但(dàn )已经有多项研究证实(🤗)，碳水化合物与入睡速(😤)度、睡眠时(shí )间、睡眠连续性和睡眠阶段之(🎳)间有(yǒu )关。

　　一是适度的淀粉类食物能(néng )帮(👒)助血糖水平保持稳定，避免夜间低血糖。有些朋(😌)友夜间频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳(tàn )水化(🐮)合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低(🗿)。而血糖的过度(dù )降低是一种强烈的应激，会升(😬)高压力激素水平，使人容(róng )易夜间醒来并难以再次入睡。

　　最后，少(㊗)吃主食影响睡眠本身，也(yě )是促进发胖的可能(🌉)原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经(🍓)得到学界的广泛认可。同(tóng )时，失眠和睡眠不足(👝)会引起白天精(jīng )力不足，运动意愿下降，进一步(💙)促(cù )进肥胖。

　　“蔡文姬曾经在鄂尔多斯市准(⏮)格尔旗嫁给(gěi )了左贤王，居住了12年，并育有二子(zǐ )，您怎么看这段历史(🥪)对鄂尔多斯市(shì )的重要性。”在接受奥斯卡记者(🧤)采访时，蒙曼认为，这段历史当然对鄂尔多斯的(🤙)历史有很(hěn )重要的作用，但从学术上还有待商(👟)(shāng )榷。

　　“真的是太了不起了，仅(jǐn )仅一个读音(📜)，就能延伸出这么多的文化常识。”从呼和(hé )浩特(🍇)市赶来的王佳对记者说。

　　“从长期来看，贵金属作为避险与(yǔ )抗通(✋)胀工具的核心地位并未改变。”上述贵金属交易(🏚)人士认为，但在短期市场博弈中，投(tóu )资者需要(🌯)更加注重风险控制。五一(yī )假期前后，市场流动(🍖)性可能会下降(jiàng )，投资者需警惕突发事件引发(🕎)的剧烈波动，合理调整投(tóu )资策略，以应对可能(🐸)出现的市场风(fēng )险。　　上周，随着美国政府频(pín )频释放与部分贸(🚮)易伙伴推进谈判的信号，叠加美国4月份非农就(🏡)业数据好于预期，暂时缓解(jiě )市场对经济衰退(📁)的担忧。美国三大(dà )股指连续第二周收高，其中(⌚)道指上(shàng )涨3%，标普500指数上涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周(🎷)收盘，标普500指(zhǐ )数和纳指已抹平今年4月2日特朗(🚕)普宣(xuān )布所谓“对等关税”以来的跌幅。

　　与会外长表示，面对地缘紧(♌)张局势加剧、保护主义抬头，当务之急是坚守(📸)多边主义，坚持联合国宪章宗旨和原则，维护(hù(💶) )联合国在国际体系中的核心作用。金砖国家要(🤳)聚焦和平共处、开放包容和对话合作，反对(duì(📈) )政治极化叙事，共同捍卫自由贸易(yì )规则和以(🙀)世贸组织为核心的多边贸(mào )易体制，推动构建更加公正、可持续的(🌼)多极秩序。与会外长普遍对采取“对等关税”措施(🎓)(shī )破坏全球供应链、加剧国际局势不(bú )确定(🤹)性感到担忧，要求取消违背世(shì )贸组织规则、(🗾)违反国际法的经济制裁和次级制裁等单边(biā(🌒)n )强制措施。　　4月22日，多家电商(shāng )平台宣布对(💈)“仅退款”规则进行重(chóng )大调整，引发广泛关注。

　　失眠，已经成为现代(🏽)人最常见的一个烦恼来源，也是最降低(dī )幸福(🚜)感的原因之一。对很多人来说(shuō )，只要能睡上一(⏩)夜好觉，幸福指数(shù )就会大幅度提升。