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　　今年，她(🍎)接连策划了几场城市青春品牌活动，宠物音乐节上(shàng )，年(🌈)轻人可以(yǐ )带着猫狗放声歌唱；咖啡音乐节中，年轻人(😁)盘坐街头，享受松弛感十足(zú )的民谣之夜。

　　第三，如果(🌡)主食不足，其他食物(🎛)也没有相应增加，则晚间会产生饥饿感，从而影(yǐng )响入睡(💠)和睡眠(mián )质量。

　　在正常吃主食的基础上，提高膳食的(🗓)质量才是关键。汇总研究发现，和高(gāo )糖饮食相比，和很少(🦓)蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相(🔤)比，吃传统(tǒng )淀粉主食、纳(nà )入全谷杂粮的主食、含有(🛃)丰富新鲜蔬果的膳(🚣)食，更有利于睡眠质量[7]。

　　如果能吃到(dào )一部分全谷杂(🥡)(zá )粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米(👉)中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族(zú )维生素，而(🐵)且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持(😹)续(xù )合成糖原而不(bú )是合成脂肪。

　　预计5月，全国大部(♎)地区气温接近常年(🔠)同期到偏高，华北、东北地区(qū )中南部、西南(nán )地区南(🍀)部等地降水偏多，水热条件总体利于春耕春播和作物生(🏛)长发育；江淮、江汉、江南、华南东(dōng )部等地温高雨(🕰)少，部分地区可能出现农业干旱和用水紧张；北方冬麦(🔑)区(qū )大部降水接近(jìn )常年或偏多，利于补充土壤水分和(🆙)缓和旱情，气象条件(👆)总体利于冬小麦产量形成，中(zhōng )下旬(😅)黄淮南部(bù )、江淮(😧)、江汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和干热风天气风(🚵)险较高；长江流域油菜(cài )产区气温偏高(gāo )，降水正常或(🌄)偏少，有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南部(🗯)油(yóu )菜陆续成熟，需防范阶段性(xìng )连阴雨天气影响收晒(🕹)，以防籽粒霉变。　(🛎)　奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕(lǚ )少威(😔))临近“五(wǔ )一”假期，将(🚰)迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三地消费者(🍲)合法权益，营造(zào )放心、安心、舒心的假日消费环境，北(♐)京市市场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、(🤘)河北省(shěng )市场监督管理(lǐ )局28日联合发布如下消费提示(✍)。

　　期货市场的数据方面，截至4月29日收盘(pán )，沪金期货小(🌠)(xiǎo )幅收涨0.46%，主力合约(🏢)2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量减少4038手至(🛏)426838手。沪银(yín )期货主力合约(yuē )2506收报8215元/千克，上涨0.12%。