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　　北京交通部门提醒：根据(🐹)气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期(🕥)返程有不利影响。请广大市民关注临近天气和路况信(xìn )息，合理规划返程(🥫)方(😑)式(shì )、时间和路线，错峰返(fǎn )京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交(jiāo )通(🎞)压(👺)力大，周边道路易(yì )拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　记者从交(🐹)通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返(🕉)程高峰(fēng )，交通部门多措并举加(jiā )大出行保障力度。

　　如果能吃到一部(⛅)分(⛷)全谷(gǔ )杂粮，比如一半大米一(yī )半糙米煮的饭，那效果(guǒ )就更好了。因为糙(🎞)米(➰)中(zhōng )含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而且糙米饭的消(🍄)化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　(👾)　(🚑)目(mù )前，由共同民主党总统(tǒng )候选人李在明、国民力(lì )量党候选人金文(🚄)洙(🤲)、无(wú )党派候选人韩德洙、改(gǎi )革新党候选人李俊锡等(děng )人构成的多(📭)方(💄)竞选格局初步形成。

　　(晚上如果不运动，能吃到浅浅一小碗饭的量就差(🚉)不多够了。对较为活跃的年轻女性来说，直接吃一满碗饭就对了。)

　　-少吃(🚦)主(💑)食(shí )影响睡眠本身，也是促(cù )进发胖的可能原因之一(yī )

　　北京市市场(🏭)监(🔷)督管(guǎn )理局、天津市市场监督(dū )管理委员会、河北省市(shì )场监督管理(⛷)局提醒消费者：节日期间，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益受到(🌟)侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场(🔉)监(🍗)管部(bù )门将及时依法维护消费(fèi )者的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠(🌙)质(🐗)量(liàng )低？可能是身体缺了这(zhè )种关键营养，很多人不(bú )知道

　　“五一”期(🈵)间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街市"，一场融合历史文化与现代体验的 "宋风雅(🗨)集"文化市集盛大启幕。走进青砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色摊位依次(cì(🚍) )排(👫)开，游客在这里穿越(yuè )时空，感受宋代生活美(měi )学与家国情怀的交织碰(pè(❕)ng )撞(🏼)。

　　“流量”变“留量” 青年与城市双向(xiàng )奔赴