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　　其实(shí )，合理吃主食(👿)，是有利于预防肥胖的，长期而言也(🌹)(yě )是有利于预防肥胖的。

　　在张(🚐)家界七星山景区，一场场精彩的演艺盛宴火热上演。现场游客纷纷举(jǔ )起手机记录精彩瞬间。除了欣(xīn )赏精彩的民俗演艺节目，游(🤜)客们还穿行于险峻栈道(dào )，俯瞰群(🔩)峰，打卡天空之眼全透明玻璃观景(👢)台，欣(xīn )赏大自然的无限风光。

　　(🐭)最后，少吃主食影响睡(shuì )眠本身，也(🏄)是促进发胖的可能原因之一。失眠(🗿)或睡(shuì )眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同(tóng )时，失眠和睡眠不足会引起白(bái )天精力不足，运动意(yì )愿下降，进一步(🦎)促进肥胖。

　　少吃主食只能短期(🚬)变瘦，此后很难再减，稍微多(duō )吃一(🏻)点就会反弹，而情绪却越来越焦虑(🈸)，失眠越来(lái )越严重。

　　消费者刘(🌤)云告诉记者，自己之前在某(mǒu )平台(🍡)网购了一把电锯，因为使用问题和售后客服进(jìn )行沟通时，客服服务态度较差，在聊天界面投诉(🍵)时(shí )，平台自动触发仅退款的弹窗(👐)(chuāng )，询问是否需要仅退款。“我是想就(🤖)客服服务态度(dù )的问题向平台投(🎦)诉，并不是要退款，但是不知道为(wé(🙀)i )何触发了仅退款功能。”刘云说。

　　(💮)王毅表示，金砖成员国要敞开大门(🔜)、张开怀抱，帮助伙伴国深(shēn )度融入金砖，全面参与合作，让机制的发展始终充(chōng )满活力。要继续(🛏)拓展“金砖+”模式，同更多志同道合的(⏱)国家汇聚起和平与发展的(de )合力。中(🏣)方将积极落实习近平主席提出的(🚧)“大金砖(zhuān )合作高质量发展”理念和(👭)“五大金砖”构想，支持(chí )巴西履行好(🚶)主席国职责，共同开辟金砖合作的光明(míng )前景。

　　- 如果主食不足，其他食物也没有相应增(zēng )加，晚间会产生饥饿感，影响(xiǎng )入睡和(👥)睡眠质量。

　　江西赣州公安网安(🔛)部门在办(bàn )理涉嫌侵犯公民个人(💃)信息案中发现，江西某家居装(zhuāng )饰(🌑)有限公司为开展业务， 以找同行分(🚢)享等方式非法(fǎ )获取购房业主信(📯)息，信息涉及业主的姓名、联系电(diàn )话、详细住址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网安部门迅速启动查处。

　　- 蛋白质、(💄)脂肪含量高的食物消化速度慢，加(🍳)重(chóng )夜间胃肠消化负担，从而影响(👐)睡眠质量。