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　　(🏖)连日来(lái )，位于六盘山(🚲)西麓的千年古县——(🏟)宁夏固(gù )原市隆德县游人如织，各类非遗体验活(huó )动格外“吸睛”。

　　夏季夜跑对身心有(yǒu )益，是(🔖)真的吗？

　　中国工(♋)程院院士 张(zhāng )伯礼：(🌓)从中医角度是不提倡的，夏季是养(yǎng )阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也(🗿)不利，晚上可以做一(yī(🕐) )些安静的或是轻缓的(🧒)运动，散步慢跑都是(shì )可以的，但是不适合剧烈运动。

　　图(tú )片来源：英超联赛社交媒体

　　“我们准(zhǔn )备报名参加(🚏)高考志愿服务，你愿意(🅰)跟我(wǒ )一起去吗？”去(🎍)年高考前，李彦惠的随口(kǒu )一问，得到了田酎名的肯定回答。高考期间，母子俩顶着烈日，每天为考(🅱)生发放(fàng )瓶装水、绿(🌴)豆水。

　　“没想到在景(📵)区就(jiù )能免费体验地道的非遗美食。”“五一(yī )”假期，来自四川德阳的游客李晓宁一家(jiā )走进宁夏固原市隆德县老巷子(⏫)古村落民(mín )俗文化旅(😇)游区，便被“百味暖锅开(🆕)锅宴”活动吸引，品尝到有“天下第一暖锅”之称的非遗美食——隆德暖锅。

　　“为(wéi )确保剧目持续(🕑)性发展，我们以‘传帮(🐡)带’机制培养学生演(👵)员，2023年至今已培养三批(pī )。”李晓琼称，为让更多青年加入其中，扩大剧目育人成效，剧组于近日面向全(quán )校招募非艺术专(🚂)业的演员。

　　中国工(📛)程(chéng )院院士 张伯礼：(🧝)夏天酷热，所以容易出很(hěn )多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可(kě )能出现心悸，心律不齐等状况。同(🛹)时夏天(tiān )炎热，很多人(🚎)烦躁、心神不安，影响(📈)睡(shuì )眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都(dōu )归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应(😱)该是养心的季节。