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　　- 几十年前就(jiù )已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡(🏸)眠)中，身(shēn )体对(♐)葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速(sù )眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在限(🍏)制膳(shàn )食碳水(🚮)化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变(biàn )，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　(🚒)虽然有关营养(🥍)素与失眠之间关系的研究(jiū )结果不(bú )一，但已经有多项研究证实，碳水化合(🤜)物(wù )与入睡速(⚪)度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段(duàn )之间有关。

　　这种因为缺乏碳水化合物而造(📹)成(chéng )的失眠，是(😰)吃保健品所难以改善的。很多人花不(bú )少钱去买保健品、吃中药，然而仍然收效甚微，生活(🕺)质量持续下降(🛷)。无论是褪黑素、γ-氨(ān )基丁酸、酸枣仁、百合、莲子心......都难以奏效。因(yī(🗜)n )为——没有解(🍀)决问题的根源所在。

　　此前，随(suí )着国内电商平台进入激烈的存量竞争阶段，各大(dà )平台(🛶)陆续推出“仅退(🐸)款”服务，旨在提升消费者(zhě )购物体验、保障消费者权益。但在实施过程中，这(🌱)项措施却引发(💮)了诸多争议。多(🥠)位专家表(biǎo )示，取消无序的“仅退款”有助于电商行业从低(dī )价竞争回归良性(🚃)竞争，保障商家(😮)的经营公平，释(shì )放消费活力，促进平台经济健康发展。

　　据韩(hán )媒介绍，金文洙1951年9月出生(🐛)于韩国庆尚北(😴)道永川市(shì )，20世纪70至80年代活跃于劳工运动和民主化运动。此(cǐ )后步入政坛，历(💃)任第15至17届国会(✖)议员，并于(yú )2006年和2010年两次当选京畿道知事，在尹锡悦政府中出(chū )任雇佣劳动部长官。

　　轨(🗽)道交通方面，充(💈)分发(fā )挥轨道交通大客流运输优势，坚持“组网延时”“按需延时”的工作原则，针对性制定重点(🖤)场站(zhàn )夜间延(👼)时措施。具体措施如下：