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　　(🗾)中国工程院院士(shì ) 张伯礼：从中医角度是不提倡的(🕠)(de )，夏季是养阳的，大量运动对(duì )阳气是有消耗的，过于兴(⛹)奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一(yī )些安静的或是(🐇)轻缓的运动，散步慢跑都是可以的(de )，但是不适合剧烈运(📷)动。

　　“每次演绎闻一多先生《最后一(yī )次演讲》，都能感(👹)受到知识分子的那份风骨。”剧目(🚭)参演者、云南师范大(📍)学艺术学院大二学生余垚在剧(🧀)组里饰(shì )演过不同角色，从空乘专业“跨界”戏剧表演让(🔔)(ràng )他收获颇丰。在剧组里，像他这样的演员占三分之一(🐚)。

　　沈(shěn )建鑫介绍，公演以来，历经一年多的打磨后，剧(🍝)组参演人员从(cóng )260余人精简至70余人，表演时长从两小时(💭)压缩到90分钟(zhōng )。“艺术表现更加凝练的同时，我们对演员(🐳)的要求也越来越高(gāo )，剧组里一(🙀)人饰多角是常态。”他说。

　　图片(piàn )来源：英超联(lián )赛(🔍)社交媒体

　　明天(5月5日)是二十四节气中的立夏(xià )，自(🤭)此就进入了夏天。立夏是夏季的第一个节气，中医认为(🙁)“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注(zhù )意“养心(😚)”。

　　7岁的郭梓硕跟着妈妈杨碧云在绛州署景区广(guǎ(🈁)ng )场清理杂物。　　陆祁国 摄