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　　北京(🛬)交通部门提醒：根据气象部(🕯)门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑(🥣)，对假期返(fǎn )程有不利(lì )影响(👵)。请(qǐng )广大市民(mín )关注临近(jì(🍏)n )天气和路况信息，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返京(🤓)，注意行车安全。“七站两场”周边(📸)道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出(🔊)行。(完)　　记者从交通运输(☕)部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保(bǎo )持高位运(yùn )行，今天(tiān )(5日)将迎来(lái )返程高峰(fēng )，交(🍾)通部(bù )门多措并举加大出行(🗾)保障力度。

　　好吃的肉类基本上不可能是低脂的，因为低脂(🍛)的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香(🐥)浓可口的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很多好吃的菜肴都加入(😙)了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚(🐛)感”。

　　北京：沉浸游览(lǎn )溶洞世界(jiè ) 需爱惜保(bǎo )护珍贵遗(yí )产

　　但(dàn )是，无论吃什么(🔤)“安眠”保健品，无论换什么床垫(⚡)、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床上还是辗转反侧，或者夜醒(😿)频频，或者凌晨醒来就再难入(😴)睡。

　　- 蛋白质有较高的食物热效应，容易使人兴奋，所以过多(✖)的蛋白质食物不利于安静入(💳)(rù )眠。

　　一要捍卫(wèi )联合国核(hé )心地位。作为多边(biān )体系的核心，联合国权威只能加强、(🎢)不能削弱。“大金砖”要继续倡导(〽)共商共建共享，共同抵制这个世界上的一切倒行逆施，维护好(🎼)国际关系基本准则，捍卫多边(🕣)贸易体制，推进国际机构改革，构建更加公正合理的全球治理(😓)体系。

　　作为“化(huà )缘高手”，资(🐅)源整(zhěng )合是邵菲(fēi )的强项：琴行提供(gòng )免费舞台，企业赞助音响设备，甚至社区居民群都(🤭)成了活动宣传平台。一场音乐(🗂)节成本不过万元，却能撬动整个社区的文化活力。

　　声明称(❓)各国注意到当前全球两极分(🚉)化和不信任的形势，鼓励全球采取行动加强国际和平与安(ā(💲)n )全。声明(míng )强调各国(guó )安全不(🌌)可(kě )分割，并(bìng )重申致力(lì )于(🔻)通过对(duì )话、协商和外交手段和平解决国际争端。

　　- 蛋白(⚪)质、脂肪含量高的食物消化(🛌)速度慢，加重夜间胃肠消化负担，从而影响睡眠质量。