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　　建议(👨)：吃饭时要专心，不要(yào )刷视(📪)频或干别的事情。注意早上9点前要吃(🥘)完(wán )早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。

　　朱超敬的老家就在(😕)周至县，这次上门调琴，也是她第一次来到上三清小(xiǎo )学。很快，电子(🆒)琴就调试好了，当天，梁彦(yàn )鹏正好有一节音乐课，朱超敬心血来潮(⛺)，提(tí )出了一个小小的请求。

　　中医(👢)(yī )有一个有名的补血方——(🤡)当归补血汤，由黄(huáng )芪和当归两味药(🚿)以5:1的比例组成，其中当归补(bǔ(🎳) )血活血，黄芪益气以生血，适用(yòng )于气(🔵)血两虚的人群。

　　中国第二重型机械(xiè )集团德阳万航模锻有限(😗)责任公司8万吨模锻压(yā )力机班组大班长叶林伟，总是致力于超越(📦)自我。凭借这股劲头，他勇敢地承(chéng )担起实现航空重要锻件国产化(🤲)的重要使命，并围绕这个主题，攻克了(🦅)一项又一项关键核(hé )心技术(📨)。

　　朱超敬从小就有一(yī )个音乐梦(🌘)想，20世纪90年代，周至县东欢乐村的(de )村民们，都认识一个背着电子琴去(🚞)学习的女(nǚ )孩，那就是朱超敬。当时，她带着家里卖了三头猪给她买(🍐)的琴，每周辗转一(yī )个多小时，去琴行学习，虽然又苦又累，却(què )总是(😼)满心欢喜。

　　朱超敬：我觉得我可(🈁)以(yǐ )满足他们童年对音乐的(😴)向往。我(wǒ )是这样想的，最起码能认识(🌼)一些谱子，比如(rú )弹琴，简单的歌都能弹。我是专业的老师，但是你不(🆗)一定能走专业的路，但是最起码农村的孩子在童年，能接触到这些(💐)(xiē )事情，我觉得就挺好的。

　　来源：人民日(rì )报　　【来自国(🚸)新办新闻发布会的报道】