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　　假期里，你有没有(💉)赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息(🔌)日久躺不动，其实很伤气血。

　　现在，每周一次的音乐(🔹)课，成了朱老师和孩子们的双向奔赴。朱超敬说(shuō )，这(zhè(🚠) )段(duàn )美(měi )妙(miào )的音乐旅程，不会(🍨)画上休止符。

　　不妨试试这3招！

　　此次《南唐李后主(👰)》由广州红豆粤剧团全新复排演出，陈振江、李嘉宜联(🐗)袂主演，卢文斌、梁文超、吴浩剑、李霆辉等出演主(😏)要角色。

　　朱超敬：培训机构一般是周六周日比较(🕰)忙，我们周一是公休，孩子去上(shàng )学(xué )，老(lǎo )公(gōng )去(qù )上(🌑)(shàng )班，我在家也没事。我就可期盼(🙇)每个星期一，去上三清小学上课了，感觉是一次小小的(💠)旅行，最起码出去放松了一下。

　　据悉，为保障神鱼节(🏮)期间口岸的安全与顺畅，勐康出入境边防检查站勐啊(🥀)分站提前与当地政府、文旅等相关部门沟通协调，提(♋)前评估节日期间出(chū )入(rù )境(jìng )人(rén )员(yuán )和(hé )交通运(🤵)输工具的流量、流向等动态信(📭)息，科学合理地调配警力；优化勐啊口岸通关流程，开(🗑)设“神鱼节绿色通道”，为前来参加活动的游客提供快速(🅾)便捷的通关服务。

　　5 爱吃生冷食物

　　朱超敬每次(🤼)来上课，都会带一些糖果分给孩子们，大家亲切地称她(🔵)糖果老师。慢(màn )慢(màn )地(dì )，朱(zhū )超(⏸)(chāo )敬成了孩子们无话(🚜)不谈的大朋友。

　　其实是在损(🥁)耗气血运行

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