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此外,研究还(hái )发现较高的体(⏱)力活动水平,与运动对“皮(pí )肤血液生(➗)物年龄”的影响(xiǎng )最为显著。所以,这也(🔩)就是很多坚持规律(lǜ )适度运动的人为什么看起来皮肤更好、更(gèng )年轻的原因。
5月3日,拉木(😦)鼓方阵展现多彩民族风情。当日,云(yú(💾)n )南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年(🉑)佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民(mín )间文化艺术游演,展示(😘)当地传统文化和多(duō )彩民族风情。中(🧙)新社记者(zhě ) 李嘉娴 摄
坚持运动(👦)和不运动的人,
人到了一定年龄肌肉开始流失,到了老(🌒)年明显运动能力下降,腿(tuǐ )脚不利索(✌),而坚持运动的人则肌肉状态更(gèng )好(🐦)。曾有运动专家分享了“坚持运动的人(😦)和不从不运动的人”大腿(tuǐ )肌肉扫描图。
泡脚时喜欢泡(🐛)到满身大(dà )汗,也是很伤气血的。气(qì(🌞) )随津伤,津和汗是同源的,如果出汗过(😾)多(duō ),津血随着外泄,气也会随着津液外泄,就容易造成气血(🧢)不足。
“运动是良药”的说法由来已(🖨)久,坚持(chí )运动有助于激发和改善免(🦋)疫力。人群统计研究显示,经常锻炼的人(rén ),细胞免疫功能明显优于那些不运动的人(rén )。因此,坚持(👽)运动的人,身体免疫力更好,也更不容(📫)易生病。
在川日资企业恳谈会现(🏜)场。 四川省贸促会 供图
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