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　　很(😍)多人锻炼(🆕)后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所(suǒ )改善(👉)。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让(rà(🎭)ng )人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的(🚸)影响。英(yī(📘)ng )国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发(📇)现：随着(zhe )年龄的增长，有规律地运(yùn )动锻炼可以防止认(😄)知能力下降。

　　心(xīn )肺功能好的人，患慢性疾(jí )病如冠心病、慢(💠)阻肺的概率也会比较低。

　　如今的李萌，闲暇(xiá )之余会(🏘)为群众砌花台、栽花架，还会去养老院义务服务。“能做(zuò(🕖) )一些力所(🍀)能及的事情，能(néng )帮助更多群众，我觉得就是劳模精神在(🆚)(zài )群众心中最好的诠释。”她说。

　　看似是在休息

　　四(💟)川省贸(mào )促会副会长雷学杰表示，四川省贸促会将更好发挥联通(🎺)政企、融通内外、畅通供需的独特(tè )功能，会同政府有(🌬)关部门和对口机构，搭建更多经贸促进平台、政企对话(⏩)平台和工(🌔)商合作(zuò )平台。

　　2023年一项发表在《科学报告》期刊上的研(🌅)究发现，“有(yǒu )氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老(🍁)状态。该研究坚(jiān )持运动，皮肤的弹性增加、松弛减低，具(🕓)体表现为(💏)胶原蛋白和弹(dàn )力蛋白的合成增加，改善了皮肤的弹性(🎚)和紧致度，这些都是皮肤(fū )重新焕发活力的标志。