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　　朱超敬的本职工(🏈)作是西安一家培训机构的音乐老师，周一是一周中为数不多的休息时(🐹)间，过去几年里，她都把这一天留给了上三清小学的孩子们。

　　而对朱(🍶)超敬来说，这一路(📽)上是工作之余的小小放松，是回娘家(jiā )的点(diǎn )点温(wē(🍛)n )暖。歌声(shēng )里，孩子(🍮)们的一张张笑脸，课堂外，大家的一次次关心，也成了她每周一次的期待(👔)。小时候为了自己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如今，为(🗝)了点亮更多孩子(🖥)们的音乐梦，她又不辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她(🧟)说的那样，这段双(🌗)向奔赴的音(yīn )乐奇(qí )缘，本身(shēn )就是(shì )一部(bù )彼此成(🅾)就的动人乐章。

　(👆)　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休(🛺)息日久躺不动，其实很伤气血。

　　朱超敬：我每次回到上三清学校，走(⬇)到门口，看到上三(♌)清那个牌子，我就感觉有一种回娘家的感觉。保安大叔(❄)说，你回(huí )来了(le )，你(📯)(nǐ )来了(le )。然(rán )后到(dào )学校后，孩子们说，老师你来了。让我觉得特别亲切，就(🎻)像回到我娘家一样。

　　如何通过“林共体”项目把林业资源变现？昌化(🐽)镇以“一心一轴四区”为布局，投资2200余万元建设“百千万”工程，即百亩森林食(🕯)品共富园、百亩(🐪)森林康养基地、千亩林下中药材(cái )共富(fù )基地(dì )、(🕘)万(wàn )吨森(sēn )林食(🥃)(shí )品加(jiā )工厂。

　　5 坚持运动的人，骨骼关节更好