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　　能长跑就能跑马拉松吗

　　由于彼此之间的信任(🎐)和(🧠)默(mò )契，店铺逐渐步入正轨，营业额也(yě )水涨船高。

　　乌妮恰姆在大巴扎(😦)(zhā(🤺) )景区的“水果巴扎”工作近5年，如今每月收入在5000元以上(shàng )，旅游旺季时收入上(🥌)万元。有南疆(jiāng )来此就业的打馕师傅买了房，给妻(qī )儿创造了更好的生活条(🆖)件。白昀剑说(shuō )，这样的例子比比皆是。“我们正在对接政企各方资(zī )源，孵化(🦄)新(❗)的创业就业平台。”

　　“阿布都维力向我提出合伙开店(diàn )的想法时，我没有(👞)启(👀)动资金。”阎爱喜回忆说，阿布都(dōu )维力一句“没事，我是看中你这个(gè )人”让他(🌑)作出了携手创业的决定。“我们一起经营一家新疆特产店，从(cóng )来没产生过分(🤐)歧。”

　　“考取养老规划师的证，真(zhēn )的要从中国养老现状，以及养老需(xū )要(🚞)的(🖕)产业板块说起。再进阶到，不(bú )光要为客户提供养老资金的安排，还要提供(🎰)客(🙉)户未来养(yǎng )老资源的协调，以及一些适合客户(hù )的养老金融产品，是一个(💽)非常庞大(dà )的体系，不是简单挂个‘养老规划师’的名字，就能解决很多问(🙏)题的。”

　　在门诊，我(wǒ )也经常遇到热爱跑步的患者问：“大夫，我能跑步吗(🎓)？(😲)”下面就从安(ān )全的角度出发，先来说说哪些人不适合长跑。也有的人(rén )经(🥟)常(🛰)跑个5公里或者10公里，对马拉松(sōng )跃跃欲试。那能长跑就能跑马拉松(sōng )吗？(🐶)

　　哮喘(📶)、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病急性发作期的患者。长跑时(🦖)，身体需要(yào )更多氧气，但这类患者的肺部功能(néng )无法满足摄氧需求，容易(Ⓜ)发(🐖)生呼吸(xī )困难。特别是哮喘患者，一旦在长跑过程中接触到过敏(mǐn )原或是(🥕)气(🆘)喘加剧，可能会诱发突发(fā )性哮喘。

　　“宋词作为中国文学(xué )的璀璨瑰宝(💝)，承载着深(🤨)厚的文化底蕴与情感智慧，与唐诗并肩构筑起中国文学史上的巍(🐇)峨(é )‘双峰’。”中国宋庆龄基金会副(fù )主席沈蓓莉寄语青少年，以经典为(wé(🏕)i )舟、以创新为桨，在传统文化的长河中激荡出属于新时代的青春浪花。(完(🥧))(🏡)　　作为一种(zhǒng )简单而高效的有氧运动，长跑吸引(yǐn )了越来越多的人加(🐞)入其中。然(💩)而，在高强度运动下，心脏负荷会显著增加。因此，如何在(zài )确保长跑(👱)带来健康收益的同时，避(bì )免对心血管健康造成的潜在风险，是很多跑步爱(😒)好者关注的问题。