老中医的春天李娟

　　“人虽(🕝)渺小，但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟(🗃)二十号航天员王杰的话，道出了当(🍶)代青年的大志气、大胸怀与大能量。与祖国共(📔)进、与时代同行，“强国有我”的时代新人，必将接(🍣)续奋斗、凯歌前行，用(yòng )青春之我创造(zào )青春(✏)之中国、青春之民族。(李洪兴)

　　(😾)健(jiàn )康运动

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如(🍭)果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来(🎶)。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗(🥡)气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不(bú(🥐) )只是电量，还(hái )有你的气血。此外，熬夜看(kàn )手机(💖)还容易诱(yòu )发青光眼。

　　看牙齿(👝)

　　经常运动的人关节面软骨和骨密度的厚(💃)度更高，关节周围的肌肉更发达、力量更强、(🦗)关节囊和韧带更厚。从而减轻关节负荷，增加关节的稳固性和灵活性。

　　周至县(🐲)上三清小学老师 梁(liáng )彦鹏：朱老师(shī )只有周(🦂)一下午(wǔ )有时间，学校(xiào )专门把课重新(xīn )安排(😒)了，一、二年级调到一(yī )块，三、四(🐨)年级调到一块，五、六年级调到一块，音乐课全(📡)部合堂。全校的所有学生都非常开心，觉得学校(😁)来了一个优秀的音乐老师。

　　(总台记者 吴成轩 阮超 赵振凯 赵亮 马荣达)　　(🍀)原价上千元“贵妇霜”网店(diàn )卖不到百元

　　没(⏱)有谁比青(qīng )年更愿意、更(gèng )善于创新创造(zà(🥖)o )。平均年龄不到30岁的青年突击队，自(😊)主研发的“天枢”大模型，已成为化工领域“创新风(🌤)向标”；平均年龄28岁的中国航信“技术极客”，研发(🍅)的“千穰”大模型，让航班预测准确率提升40%，智能客服响应速度提高3倍(bèi )，每年为行业(🈵)(yè )节省超亿元成(chéng )本。从基础研(yán )究到应用转(📝)化(huà )，创新力十足(zú )的青年，正在挑大梁、担重(🏁)任。这份奋发有为、敢做先锋的精(😶)气神，正化为源源不断的朝气锐气，展现在时代(🌦)进步发展的方方面面。

　　“5月3日有万人下河捉(🙊)鱼活动，我带家人一起来旅游，感受热闹的节日(🥝)氛围。”来自缅甸的(de )游客李依惹介(jiè(🔕) )绍，从她家到(dào )孟连县城，特(tè )别便捷。