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　　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧(🦏)伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。

　　近日，云南省红河哈(🚪)尼族彝(⏭)族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来(lái )盛花期，一团团(tuán )、(🕗)一簇簇(✳)粉色的(de )花朵如云似霞，将湖畔装点成一(yī )片浪漫的粉色梦(mèng )境，随(🥈)风摇曳(🏐)。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔(😡)竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普洱(🏑)4月30日电(🥠) (黄兴鸿)云南省普洱市西盟佤族(zú )自治县成立60周年(nián )庆祝大会30日(🐑)举行(há(💜)ng )。身着盛装的各(gè )族民众欢聚一堂(táng )、载歌载舞，共(gòng )同庆祝这一重要时(🌆)刻。全国人大民委、国家民委以及云南省、普洱市分别派出祝贺团对西(🌲)盟佤族自治县成立60周年表达祝贺。

　　经常运动的人关节面软骨和骨密(😪)度的厚(🤕)度更高，关节周围的肌肉更发达、力量更强、关节(jiē )囊和韧带更(📫)厚。从而(🌞)减轻关节负(fù )荷，增加关节的(de )稳固性和灵活性(xìng )。

　　在人形机器人还是(🃏)“冷门赛道”时，90后冷晓琨和团队就入局了，他们克服研发成本高昂、关键零(🚮)部件靠进口等难题，咬定青山不放松，矢志攻克“卡脖子”难题。团队发布的高(😽)动态人(👬)形机器人“夸父”，零部件(jiàn )国产化率达90%以上(shàng )，把一体化关节(jiē )、运(🥌)控算法(🤶)等关(guān )键技术牢牢掌握(wò )在自己手中。爱国之心、报国之志提供了强大(🚢)的精神支撑，但只有沉下心、练内功，才能以长期主义赢得远大前程。

　　(🙄)看似休息实则伤气血的行为

　　在李萌心中，这么多前辈都选择了坚持(🛵)，自己更(🚠)(gèng )没有理由推脱。“在身边人的感(gǎn )染下，在群众的(de )认可中，我越发(fā(💱) )地爱上(🍧)了手中的(de )工作，有时候会(huì )听到邻里街坊骄傲地念叨，咱们胡同里有一个(🧤)北京丫头，是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽，让我更感到自己的工作有价(😇)值。”她坦言。

　　捐赠乐器

　　看眼睛

　　《南唐李后主》剧(jù )照。广州粤剧院(👳)(yuàn ) 供图(🎪)

　　起初，朱超敬主要教孩(hái )子们识谱唱歌，慢慢地，她觉得(dé )应该(🤐)有更丰(💈)富的(de )内容加入课堂。