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　　判断是否患有颈椎病，有(yǒu )几个自测方法。一是(🐺)判断颈部是否出现僵硬(yìng )及疼痛。如早上起床时感觉脖子(🏟)转(🥊)动不灵活(huó )，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判断(🏅)上肢是否出现(xiàn )酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就(🎗)会导致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状(zhuàng )，从颈部沿着(⭕)肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西(🍩)都不稳。三(sān )是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生(shē(😽)ng )在(🌖)突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严(💵)(yán )重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或(huò )颞部，有跳痛(🍨)、胀痛、刺痛等多种形式。此(cǐ )外，颈椎问题还可能会对我(🎇)们的视力、睡眠(mián )和精神状态产生影响，甚至引发焦虑、抑(🛁)郁(yù )、烦躁等情绪问题。

　　立体化运营模式成(chéng )效显著(🗓)。近(🤑)两年，曼召村傣纸年产量达到1000万张以上，全村年收入(rù )超1000万(🎧)元。更令人欣喜的是，曼召傣族传统造(zào )纸技艺的知名度不断(👤)提升。

　　33岁的木耳种(zhǒng )植户李强踩着露水走进黑龙江省(🔰)绥芬河市阜(fù )宁镇建东村的木耳基地，这里已悄然苏醒：温(🚬)湿度传感器在菌架间闪烁，气象数据如溪(xī )流汇入监控器(🔣)，手(🐺)机屏幕取代了沾泥的胶靴……

　　这个五一假(jiǎ )期，在旅(🐴)行中感受和体验非遗的魅力成为不(bú )少人的选择，各地也充(🥫)分利用非遗资源，开(kāi )发出多种形式的旅游产品。

　　游客(👠) 薛琳：非遗项目不仅是文字上的表述或者是图片里(lǐ )的展(♈)示，我切身地感受到了它变成我们街头(tóu )巷尾能够触摸到(🍿)的(🕥)艺(yì )术。

　　银发列车工作人员 赵华颖：今天有(yǒu )很多人(⏰)过来签合同，大概有六七份吧。这个(gè )数还算比较多的，像“京藏(🚾)号”和“京和号(hào )”属于大团，每个团大概500人。现在叔叔阿姨(yí )也(🥊)比(🖖)较着急报名，今天都过来签合同了。

　　在玉康坎的带领下(😭)，村里已开发出包装用(yòng )纸、手提包、礼盒、纸扇、灯具(📰)、(🌒)装饰画等60余种产品，为傣族传(chuán )统造纸技艺打开了“新大门(❗)”。线上，公司(sī )通过社交平台进行宣传推广；线下，游客们(men )可以(🗒)亲手体验傣纸制作，感受非遗魅力。

　　这个五一假期，乡村(💜)游(⛏)备受青睐，四川武(wǔ )胜的小寨村，这几天热闹非凡。

　　在他(🐘)看来，大模型做得越好(hǎo )，就能衍生出越优秀的小模型；而在(🔄)小尺度(dù )模型上的深入研究，也能为大模型的发展提(tí )供(🤚)重要启发。