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　　本报记者(zhě )　(🐻)阮占江 帅标

　　西盟佤族自治县成立于1965年3月5日，总(🎩)人口8.53万人，位于中国西(🔲)南，与缅(miǎn )甸接壤，是中国两个佤族自(zì )治县之一，歌(⛴)曲《阿佤人民唱新歌》的诞生地。

　　经常(cháng )运动的人(🥚)关节面软骨和骨密(mì(🥩) )度的厚度更高，关节周围的肌肉更发达、力量更强(⏮)、关节(jiē )囊和韧带更厚。从而减轻关(guān )节负荷，增加(🎎)关节的稳固性和灵活性。

　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持运(yùn )动有(🚤)助于激发和改善免疫力(lì )。人群统计研究显示，经常(🕙)锻炼的人，细胞免疫功能明显(xiǎn )优于那些不运动的(🚋)人。因此(cǐ )，坚持运动的(⏺)人，身体免疫力更好，也更不容易生病。

　　云南省普(🚈)洱市孟连傣族拉(lā )祜族佤族自治县位于中国西(xī(🍪) )南部，与缅甸接壤，素有“边地绿宝石”“龙血树故乡”“中国牛油果之乡”“中国(guó )精(🐁)品咖啡第一县”等美誉。

　　2025年4月1日，岳塘区检察院对(🎗)(duì )蒋某销售假冒注册商标商品(pǐn )一案提起公诉，检(🏥)察机关综合蒋某退缴(🌑)违法所得等情况提出了量刑建议。

　　4月30日，嘉宾、(🖲)当地民众观看民族情(qíng )景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌(📞)》。黄兴鸿 摄

　　气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指(zhǐ )腹扁平、薄弱。

　　(👺)“我的家乡五峰交通不便，出行比较(jiào )困难。于是我决(🎷)定免费帮乡(xiāng )亲们带货，没承想，这一带就是将近20年(🧥)。”邓兰舟腼腆地说。近20年(🐺)中，从米、面、油(yóu )、盐到肥料、种子、农具等(dě(🕝)ng )，他为沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多(➗)名村(cūn )民。

　　长期饮(🏑)食不节、过(guò )食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影(🕢)响脾胃运化，不利(lì )于气血生成。