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　(🌋)　4月28日，辽宁省政府新闻办召开的发(📹)布会现场。李晛 摄

　　立夏以(🆗)后，天气渐热，运动(dòng )需适当(🎮)，不可剧烈(📆)运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不(🚁)宜超过1小时(shí )。‍除此之外，夏(xià )季运动健身还要注(zhù )意什么？

　(🚓)　宜淡(dàn )

　　发布会现场。禹瑞斋 摄

　　图为《西南联大》在昆明市(💌)呈贡区文体活动中心演出现场。云南(🔄)师范大学艺术学院 供图

　　(✴)固原市(shì )非物质文化遗产剪纸项目(🌒)代表性传承人杨国权的剪纸工作室坐落在老巷子景区(qū )内，店内(🎚)精美的剪(jiǎn )纸作品吸引游客驻(zhù )足欣赏。作为土生(shēng )土长的隆德(🔚)人，杨(yáng )国权一直用剪纸记(jì )录着宁(🚯)夏南部山区发展的变化。

　　(🥘)4局下半，辽宁蓝鲨席梦锐率先开火，在(🔪)无人出局的情况下，一记二垒安打帮助辽宁蓝鲨打开局面。随即，辽(🛠)宁蓝鲨主教练詹国玉用速度较快的潘枳彤作为(wéi )代跑换下席梦(🕟)锐。随后，于悦桐中身(shēn )球上一垒，接着孙(sūn )佳阳点出触击球，南工大(🌩)美津浓投手孙悦拿球后想要传杀未(😐)果，场上满垒有人。轮击来到一(🍫)棒李嘉麒，她一记安打从中路窜出，辽(🎚)宁蓝鲨先下一分。

　　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运(🏙)动。应(yīng )选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏(zòu )的有氧运动，时间(🍋)(jiān )不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运(yùn )动健身还要注意什么？