ʪ��Ӿ??

　　朱超(😇)敬的本职工作是西安一家培训机构的音乐老师(🍺)，周一是一周中(zhōng )为数不多的休息时间，过去几年(🏥)里，她(tā )都把这一天留给了上三清小学的孩子们(🔘)。

　　现(🔉)在，每周一次的音乐课，成了朱老(lǎo )师和孩(🌅)子们的(🤫)双向奔赴。朱超敬说，这(zhè )段美妙的音乐旅程，不会画上休止符(fú )。

　　4月28日上午，庆祝中华全国总工(🐷)会成立100周年暨全国劳动模范和先进工作者表彰(♿)大(dà )会在北京隆重举行。党中央、国务院(yuàn )授(shò(🌱)u )予1670人全国劳动模范称号、756人全国先进工作者称(🖨)号。4月29日(🦂)，国务院新闻办公室举行“新征程上的奋斗(⏰)者”中外(🔠)记者见面会，邀请5位代表围绕“弘扬劳模精神 勇担(dān )时(shí )代使命”，分享自己的奋斗故事和心路历程。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思(sī )是如果一晚上不(📧)睡觉，对身体的损伤(shāng )100天(tiān )都补不回来。所以，别指(🦃)望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏(🚩)欠。而熬(😱)夜(yè )刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬(🥊)夜刷手(🎀)机消耗的不只是电量，还(hái )有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　　旅客在昆明机场口岸排队候(hòu )检。昆明边检站 供图

　　聚餐时免(⛳)不(bú )了(le )小酌几杯。长期过量饮酒会影响气血流动(🖌)，易导致阴阳失调。

　　如今的李萌，闲(xián )暇之余会(🐴)为群众(🏨)砌花台、栽花架，还会(huì )去养老院义务服(🐸)务。“能做(😨)一些力所(suǒ )能及的事情，能帮助更多群众，我觉得就是劳模精神在群众心中最好的诠释。”她说(shuō )。

　　很多人一想到运动，就会马上(shàng )联(lián )想到“我要(☔)自律起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发(🌰)现，健康运动不要(yào )过于苛求自己自律。

　　5月3日(🎐)，木鼓彩(cǎi )车方阵与游客互动。当日，云南省临(lín )沧(🍊)市沧源(🖤)佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民(😊)族民间文化艺术游演，展示当(dāng )地传统文化和多彩民族风情。中新社(shè )记(jì )者 李嘉娴 摄