鲁路修

　　为(🍄)什么不吃(🤣)主食(shí )吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。

　　生鲜商品是“仅(💒)退款”规则滥用的(🏤)重灾区。不少售(shòu )卖鲜花、水果的商家反映确有消费者(zhě )在收到货后申请仅退款，联(🎸)系买家上(📇)(shàng )传图(😋)片却被拒绝，平台(tái )介入为其提供了仅退款服务。太原师(shī )范学院经济与管理学院教(📣)授安祥生(🏭)表(biǎo )示，当前“仅退款”在不同电商中发生的概率也有差别，一些低价商品多的(de )平台情况(🤧)更严重一些。早期(🎧)“仅退款(kuǎn )”规则设计存在一些缺陷，对适用场(chǎng )景缺乏明确界定，消费者可随意编造理(🥖)由申请仅(🔑)退款，这就(jiù )容易导致“仅退款”规则的滥用。去(qù )年9月1日正式施行的《网络反不正当竞(jìng )争暂行(🍖)规定》明确(🛹)禁止平台不合理限制商家的行为，这一政策的实施推动了(le )各平台对“仅退款”规则的调(🎣)整。

　　美国知名(🕓)投资人巴菲特宣布年底卸(xiè )任公司首席执行官

　　上海期货交易所库存数据显示(🌒)，白银(yín )期(🧐)货库存连续三周减少，分别在4月11日(rì )、18日、25日当周减少了194823千克、54898千克和13623千(qiān )克。

　　膳食指(🧗)南的建议(🛄)是：轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮(liáng )食(大米、面粉、干玉米、小米(🥔)、燕麦(mài )片、莜(🏋)麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重(😛)。

　　“年轻(🥊)人并非不爱玩，只是没遇到让(ràng )他们‘上头’的东西。”担任文化特(tè )派员之初，邵菲敏锐意识(🐱)到，互联网(🤛)时代青年群体对文化活动的需求已不是(shì )简单的“凑热闹”，他们更追求新奇(qí )感、科(🧖)技感和深度参与(✒)。

　　我们看(kàn )到的这些溶洞奇观，通常要经过亿万年才能形成，地质专家(jiā )表示，溶洞(😦)形成不易(💘)，大家在沉浸式(shì )游览体验它的独特魅力之余，一定要(yào )注意保护好这些珍贵的遗产。

　　第(📂)四，在动物(📏)实验中发现，碳水化合物摄(shè )入增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中(🥑)会被代谢为血清(🅿)素(sù )和褪黑素。高 GI 碳水食物(wù )如白米和面食，可以引发较多的胰岛(dǎo )素分泌，而胰岛素(🏳)会促进长(💝)链中性氨(ān )基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的通路，所(🕓)以胰岛素(🕺)分泌的最终效果是增加(jiā )大脑的色氨酸供应，从而促进血清素(sù )和褪黑素的生成量(👧)[5]。此前有人体研究(🏒)(jiū )证实，晚间摄入葡萄糖(táng )，升高睡前血糖水平，会大幅度提升(shēng )褪黑素分泌量[6]。