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　　作为北京地(🤤)区最大的串珠式水平溶洞，北京的另一处溶(🧜)洞——云水洞全长613米，形成于4亿至10亿(yì )年前(👰)，其(qí )6个洞厅内，石钟乳、石笋、石幔、石柱(🚨)、石花等各类(lèi )沉积物一应俱全，假日期间(🖥)游客量也在逐步上升。

　　王毅强调，面对霸(💢)权主义，金砖国家要坚守原则，做维护公(gōng )平(😯)正义的“主力军”。面对单边主义，金砖国家要勇(yǒng )立潮头，做促进团结合作的“主心骨(🏮)”。“大金砖”理应肩负(fù )时代重任，携手全球南方(🗣)，维护和践行多边主义，推(tuī )动构建人类命运(🧞)共同体。

　　膳食指南的建议是：轻(qīng )体力(📌)活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大(🔸)米、面粉、干(gàn )玉米、小米、燕麦片、莜(🌥)麦面、藜麦、红小豆、绿豆(dòu )、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是(🔤)说(shuō )烹调前的(de )干重。

　　“五一”期间，江苏靖江(🍈)生祠镇变身"宋朝(cháo )街市"，一场融合历史文化(🌛)与现代体验的 "宋风雅集"文化(huà )市集盛大启(🕞)幕。走进青砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色摊(🎼)位依(yī )次排开，游客在这里穿越时空，感受宋(👁)代生活美学与(yǔ )家国情怀的交织碰撞。

　　期货市场的数据方面，截(jié )至4月29日收(㊗)(shōu )盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收(🚳)盘。黄金(jīn )期货全部合约成交759488手，持仓量减少(❤)4038手至426838手。沪银期货(huò )主力合约(yuē )2506收报8215元/千克(🔝)，上涨0.12%。

　　面对“仅退款”规则带来的(de )诸多问题(🔖)，如何打造良性健康的平台生态，成为电商(shā(🥌)ng )行业健康发展面临的重要课题。

　　- 如果主食不足，其他食物(wù )也没有相应增加(😿)，晚间会产生饥饿感，影响入睡和睡(shuì )眠质量(🔆)。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主食(🆎)(shí )，但这样(yàng )做可能引起夜间低血糖，次日早(⏺)上的空腹血糖水平反(fǎn )而会升高，上午的血(😼)糖波动也会增大。前一天晚上吃(chī )够主食后(🦏)，第二天血糖水平反而更为稳定。

　　- 少吃主(🦂)食不等(děng )于能变瘦