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　　近年(nián )来，隆德县以“生态为基、文化为魂、红绿结合、非遗赋能”为发展思路，鼓励土生土长的非物质文(wén )化遗(🤑)产(🚑)代(🏓)表(😙)性(⏳)传(🌀)承人在景区内开办剪纸、书画、篆(zhuàn )刻等工作室，将非遗元素植入景区内，并定期开展(zhǎn )社火杂耍展演，邀请游客参与(yǔ )，以动态化的方式让游客直观地感受非遗魅力。

　　立夏节气 合理运动不过量

　　中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一(yī )般在中(🐡)度(✏)训(😅)练(🍟)中(⏱)有(👠)一个上限和下限，简单的公式是(shì )，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到(dào )锻炼的目标。上限尽量不要超(chāo )过220减去年龄，再乘以70%。

　　图片来源：中国垒球协(xié )会微信公众号

　　当南国的阳光愈发炽烈，芒果也(yě )迎来了它的高光时刻。金黄色的外皮，散发出浓郁(yù )的热带香气，让人(👎)闻(🔪)之(🚆)便(🧒)心(🎒)生(🎮)向往。切开芒果，一(yī )口咬下，浓郁的甜味伴随着特有的热带果香瞬间在(zài )口中弥漫开来。

　　本届香港(gǎng )电影金像奖红毯仪式一如既往设于维港海滨。尽管(guǎn )当天阴雨绵绵，但红毯上星光熠熠，梁朝伟、刘嘉(jiā )玲、吴彦祖、郭富城、刘青云、尔冬升等知名演员(yuán )及导演逐一亮相。两部(🧦)票(🎦)房(🍌)过(🎸)亿(📛)港(⛔)元、备受关注的(de )电影《破·地狱》及《九龙城寨之围城》剧组成员(yuán )同样走上红毯。

　　中国工程(chéng )院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养(yǎng )阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚(wǎn )上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的(de )运动，散步慢跑都是可以的，但是不适(😜)合(🤛)剧(🤩)烈(🏞)运(📋)动(🥕)(dòng )。

　　本赛季开始前，曼城、阿森纳、利物浦被视(shì )为夺冠三大热门，其中曼城的(de )呼声最高。但由于新(xīn )科金球先生罗德里早早赛季报(bào )销，中场核心德布劳内伤愈后又迟迟未能找回最佳(jiā )状态，作为卫冕冠军的曼城在联赛上半程就已经掉(diào )队。

　　中国工程院院士 张伯礼：从中医(🌽)角(😒)度(👩)是(🦖)不(💓)(bú(🧙) )提(🔑)倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗(hào )的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些(xiē )安静的或是轻缓的运动，散步(bù )慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。