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　　北(běi )京：沉(🌲)浸游览溶洞世界 需爱惜保护珍贵遗产

　　一项(xiàng )随机对照研究(🌐)发现，与运动后不吃碳水化合物相比，晚间运动之后(🥨)增加碳水化合(🐯)物供应能有效地提升入睡(shuì )效果和睡眠质量。

　　(💶)与此同时，她还捕捉到年轻人(rén )提升自我的深层次(⚽)(cì )需求，整合资(🌟)源推出“社区夜校”，邀请专业老师开(kāi )设摄影、美妆(🚓)、社交口才、自媒体运营等课程，让年(nián )轻人既能满足兴趣爱好(😤)，又能掌握实用技能。

　　北(běi )京交通部门提醒：根(🤡)据气象部门预报，4日夜间有小雨(yǔ )，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路(🎞)面湿滑，对假期返(fǎn )程有不利影响(xiǎng )。请(qǐng )广大市民(😫)关注临近天气(🅱)和路况信息，合理规划返程方(fāng )式、时间和路线，错(🗺)峰返京，注意行车安全。“七站(zhàn )两场”周边道路交通压力大，周边道路(🕔)易拥堵，倡导(dǎo )市民优选公共交通出行。(完)　　记(🤱)者从交通运输部(bù )了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运(🍆)(yùn )行，今天(5日)将迎来(lái )返程高峰，交通部门多措并举(🀄)加大出行保障(🥝)力度。

　　与会外长表示，面对地缘紧张局势加剧、(❣)保护主义(yì )抬头，当务之急是坚守多边主义，坚持联合国宪章宗(zō(🐱)ng )旨和原则，维护联合国在国际体系中的核心作用。金(🥅)(jīn )砖国家要聚焦和平共处、开放包容和对话合作，反对(duì )政治极(📤)化叙事，共(gòng )同捍卫自由贸易规则和以世贸组织为(📥)核心的多边贸(👊)易(yì )体制，推动构建更加公正、可持续的多极秩序(🔒)。与会(huì )外长普遍对采取“对等关税”措施破坏全球供应链、加剧国(🥔)际局势不确定性感到担忧，要求取消违背世贸(mào )组(📌)织规则、违反国际法的经济制裁和次级制裁等单边(biān )强制措施(🎰)。　　4月22日，多家电商平台宣布对“仅退款”规则进行(🦂)重大(dà )调整，引(🖖)发广泛关注。

　　中国国际电子商务中心电(diàn )商首(🌍)席专家李鸣涛表示，平台单纯的低价导向竞争造(zào )成了一系列的(🧤)问题，比如退货率上升、“羊毛党”涌(yǒng )现，一些商家出(🍌)现利润大幅下滑甚至退网关店现象，消费者购物体验(🍵)下(xià )滑，这些(😾)都背离了平台出台“仅退款”规则的初衷，此次平台对(⏰)包括“仅退款”在(🐯)内的规则进行调整优化(huà )是平台生态修复的必然(🌎)选择。

　　李鸣涛表示，“仅(jǐn )退款”的初衷是在消费者发现网购商品(🚮)存在问题且退(tuì )货成本较高的情形下，可申请仅退(🦆)款以保障自身权益(yì )，同时警告不良商(shāng )家如果商品出现问题有(😢)可能货款两空。但在具体执行(háng )过程中，部分平台出(🎭)于“讨好”消费者(😃)需要，违背了(le )规则的公平性，比如不给商家申诉机会(🔡)甚至主动诱导(dǎo )消费者采用仅退款解决售后纠纷等，形成了大量(🛷)的规(guī )则漏洞，这些漏洞被“羊毛党”利用，造成商家的(🧗)大(dà )量损失，让“仅退(tuì )款”规则变得“寸步难行”。

　　针对“七站两场”将(🍷)出现的返程客流高峰，北京交通部门综合施策做好(🤳)(hǎo )“七站两场”接(🎏)续保障，实行“一站一场一策”，建(jiàn )立多部门协同、多(🚣)方式联动的立体化保障体系，实现(xiàn )抵离京旅客高效疏运。

　　邵(💭)菲带领舞队参加比赛。(受访者 供图)