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　　吃多少主食才算够？

　　图为大连港(🈲)湾海关关企联络员(yuán )赴船企实地调研。张(zhāng )旭 摄(🤩)

　　很多网友亲身体验：

　　据韩媒介绍，金文(⚡)洙1951年9月出生于(yú )韩国庆尚北道永川市(shì )，20世纪70至(🔰)80年代活跃于劳工运动和民主化运动。此后步入政(🔑)坛，历任第15至17届国会议员，并(bìng )于2006年和2010年两次当选(🙎)京(jīng )畿道知事，在尹锡悦政府中出任雇佣劳动部长官。

　(🚋)　“蔡文姬曾(céng )经在鄂尔多斯市准格(gé )尔旗嫁给(🐭)了左贤王，居住了12年，并育有二子，您怎么看这段历(🌙)史对(duì )鄂尔多斯市的重要性(xìng )。”在接受奥斯卡记(💩)者采访时，蒙曼认为，这段历史当然对鄂尔多斯的(👾)历史有很重要的(de )作用，但从学术上还(hái )有待商榷(🛥)。

　　韩国宪法法院4月4日通过弹劾总统尹锡悦的裁决，尹(🌫)(yǐn )锡悦即刻被罢免总统(tǒng )职务。4月8日，韩国政府确(🐒)定6月3日为新一届总统选举日，同日，金文(wén )洙辞去(😲)长官职务，4月(yuè )9日加入国民力量党并宣布参选。

　(🤯)　贵金属期货方面，全球贸易紧张局势缓和、投(♈)资者(zhě )避险情绪降温，加之(zhī )美元指数小幅反弹(🦐)，上周四国际金价跌至两周来低点，上周累计下(xià )跌1.67%，已连(🙏)续第二周下(xià )跌。

　　其中，上海黄金交易所全部(📚)黄金品种累计成交量双边1.6万吨(dūn )(单边0.80万吨)，同比(🥄)增长(zhǎng )4.57%，成交额双边10.70万亿元(单边5.35万亿元)，同比增长(🕊)42.85%；上海期货交易所全部黄金品种累计成交额(é(🐁) )双边30.52万亿元，同比增(zēng )长143.69%。另外国内黄金ETF持仓一季(♐)度增长23.47吨，至3月底，国内黄金ETF持有量为(wéi )138.21吨。

　　有流行病(👰)学(xué )研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡(🥛)眠质量不佳的可能性(xìng )降低相关[2]。也有研究(jiū )提(🏣)示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失(⌛)眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发(fā )现，晚间运(🎬)动之后增(zēng )加碳水化合物供应，和运动后不吃碳(🥚)水化合物相比，能非常有效地(dì )提升入睡效果和(🕝)睡眠(miá(⏯)n )质量[4]。