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　　可能有(yǒu )人会问：吃淀粉食物有利预防失眠，其(🕷)中的科学道理是什么呢？(🛂)

　　第五，几十年前就已经(🔴)发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡(⭕)萄糖的需求(qiú )会比 SWS 睡眠相(🐇)增加(jiā )。所以在限制膳食碳(😮)水化合物摄入后，睡眠的结构(gòu )也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　特区政府发言人表(biǎo )示，今年首季度本地生产总值同比实质升幅，较上一(🅿)季的2.5%有所加快(kuài )。经季节性(🗄)调整后按季比较，实质本地(🚏)生产总值增长2%。按主要开支(💼)(zhī )组成部分分析，整体货物(😭)出口增长加快。受惠于访港(🧟)旅客以及其他(tā )跨境经济活动上(shàng )升，服务输出继续扩张。整体投资开支随着经济扩(kuò )张而增长。

　　在寻求消费者权益保护和商家利益的平衡中，平台扮演了重要(📔)角色(sè )。

　　为什么不吃主(🛩)食吃得太少反而不利于瘦(🚈)身呢？其中当然是有(yǒu )科(🔇)学道理的。

　　北京交通部(🌓)门加强对重要路段、重点(🤸)区域的路网(wǎng )运行监测调(🏉)度，制定疏堵保畅措施，免通车道全部“抬杆”放行，高峰时段确保开(kāi )道率100%。增加备勤力量、前置救援装备、加强巡视巡查，遇交通事故(gù )配合(📖)交警快清快处，提升通行效(🍓)率。

　　膳食指南的建议是(⚾)：轻体(tǐ )力活动的成年人(🛥)，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(💾)(大米、面粉、干玉米、小(⤴)米、燕麦片、莜麦面、藜(🧗)麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等(děng )食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。

　　规则缺陷导致滥用