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　　青春“造浪” 打造青年文化引力场

　　在正常吃主食的基(jī )础上，提高膳食质量才是关键。汇总研究发现，和高糖(táng )饮食相(🗳)比(bǐ )，和(🔓)很少蔬菜、(👀)大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比(bǐ )，吃传统淀粉主食、纳入(rù )全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有(😗)利于睡眠质(🧚)量(liàng )。

　　黄(💗)金高位急跌，白银铂金“替代效应”显现

　　此外，与(yǔ )会各国外长对中东和北非地区持续冲突表示严重关切。会议期间(jiān )各国(🦁)代表还(♎)阐述了各自(🗼)在联合国安全理事会和联合国大会等相关(guān )论坛上就乌克兰冲突所表(biǎo )达的国家立场。对于包括“非洲和平倡议”和“和平之友小组(🔒)”的成立，通过(♑)官方对话和(🎲)外交手段和平解决冲突，表示期待。

　　5月6日，2号线北京站和10号线、16号线丰台站提前至5:00开门运(yùn )营。

　　品牌思维 激活“全(🔧)龄段(🎗)”文化发(🍍)展

　　二、(🤠)关注广告宣传，理性(xìng )消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名(🗒)义、形象推(😏)介医疗机构(🔙)、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚(xū )构、夸大(dà )药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减(🍸)肥”的(🕋)压片糖(🎨)果、糖茶饮(😟)料等网红食品广告(gào )所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细(🚍)分(fèn )辨广告(🎛)中人物身份(🥪)的真实性，不要轻信所谓专家或假冒(mào )名人名义(yì )发布的营销信息。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结(jié(⤴) )果不一，但已(⏹)经有多项研(🏯)(yán )究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠(mián )阶段之间有关。

　　贵金属期货方面，全球贸易紧张局势缓和(😾)、投资者避(🦑)险情绪降温，加之美元指数小幅反弹，上周四(sì )国际金价(jià )跌至两周来低点，上周累(lèi )计下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　- 少吃(chī )主食不(👥)等于能降低(🍡)热量摄(shè )入(🕒)