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看(kàn )这5个地(⌚)方
朱超敬的老家就在周至县,这次(🐃)上门调琴,也是她第一次来(lái )到上三清(🛤)小(xiǎo )学。很快,电子琴就调试好了,当天,梁(😪)彦鹏正好有一节音乐(lè )课,朱超敬心血(🦔)来潮,提出了一个小小的请求。
假期里,你有没有赖(lài )床、玩手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休(🌭)息日久(jiǔ )躺不动,其(qí )实很伤气血。
(💙)很多人一想到运动,就会马上联想到“我(📂)要(yào )自律起来,每天都坚持运动”。其实越(🐯)来越多研究发现,健康运动不要过(guò )于(😖)苛求自己自律。
4 坚持运动的人,大脑(😁)认知更好
坚持运动的人不(bú )仅有(🌷)利于减肥,还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大(dà )的肌肉(🦏)更能(néng )伸展体态、挺拔身姿,让人看起(💏)来更有气质、更好看。
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