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　　起(qǐ )初，朱超敬主要教孩子们(📶)识谱唱(🚙)歌(gē )，慢慢地，她觉得应该有更丰富的内容加入课堂。

　　60年(💡)来，西盟县发(fā )生翻天覆地的变化，全县地区生产(chǎn )总值、(🛷)人均生产总值比1965年分别增长1596倍(bèi )、757倍；完成1.8万户安居房(📫)建设，彻底(dǐ )结束杈杈房、茅草房的历史；到村到户道路(🐌)硬化、饮水保障、通电通邮(yóu )通网实现100%覆盖；教职工人(♍)数增长(🛌)了(le )14倍，医疗卫生人员增长了11倍。特别是党的十八大以(🌦)来，率先(🛑)在“直过民(mín )族地区”实现脱贫摘帽。

　　破题(tí )：从“绿富分(🕧)离”到创新融合

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如(rú )果一晚(🌰)上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜(🍠)第(dì )二天多睡会儿就能弥补对气血的亏(kuī )欠。而熬夜刷手(🖼)机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的(de )不只是电(🎓)量，还有(🏟)你的气血。此外(wài )，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　　周至(🏏)县上三清小学老师 梁彦鹏：我是一个老教师，以前也没受(🌓)过专(zhuān )业训练，音乐课虽然能上，但是和朱(zhū )老师相比，真是(🔴)天壤之别。她的乐(lè )理知识、发声、技巧，咱达不到。

　　还(🐞)是加速衰老的催化剂？