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　　本报通讯员 赵(zhào )明

　　心肺功能好的人，患慢性疾病如冠心(⤴)(xīn )病(🌉)、慢(🎚)阻肺(🤼)的概(🛷)率也(🔃)会比较低。

　　支教六(liù )年

　　坚持运动和从不运动的人，可能一两(liǎng )天没差别，但时间一长身体多方面差别却很(hěn )明显！

　　来源：人民日报　　【来自国新办新闻发布会的报(bào )道】

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　　很多人锻炼后都会觉得(🏕)呼(hū(✡) )吸更(😰)轻松(🤫)，身体(🕸)更轻(🥉)盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也(yě )会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长(zhǎng )达10年，针对8958名50岁及以(yǐ )上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增(zēng )长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下(xià )降。

　　(💖)西盟(👠)佤族(🍸)自治(😨)县成(❄)立于(🎠)1965年3月5日，总(zǒng )人口8.53万人，位于中国西南，与缅甸接壤，是(shì )中国两个佤族自治县之一，歌曲《阿佤人民(mín )唱新歌》的诞生地。

　　而对朱超敬来说，这一路上是工作之余的小小放松，是回娘家的点点温暖。歌声里(lǐ )，孩子们的一张张笑脸，课堂外，大家的一(yī )次次关心，也成了她每周一(🛶)次的(👾)期待(⤵)。小时(🏛)(shí )候(👯)为了(🚄)自己(⛹)的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如今，为了点亮更多孩子(zǐ )们的音乐梦，她又不辞辛苦，带着乐器往乡(xiāng )下跑。就像她说的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身就是一(yī )部彼此成就的动人乐章。