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　　(😏)以下10类食物含有较多对抗慢性炎症的(de )成分，蔬果生吃的话抗炎效果更(🤙)好，但也不必勉强，胃(wè(✖)i )不好的人可以急火快炒，抗炎效果同样不错：

　　“文(wén )旅融合(hé )，文物(❄)有责。”杨建武表示，文物(🔑)与旅游融合发展对增(zēng )强旅游产品的吸引力、提升公众对文物价值的认知、弘(hóng )扬中华(😠)优秀传统文化、满足(🦎)人民美好生活需要具有重要(yào )意义。

　　浙江拥有“万年上山、五千年(😲)良渚、千年宋(sòng )韵、(👽)百年红船”的厚重历史，古迹遗存、文献典籍等文(wén )化资源(yuán )更是灿若(😒)星辰。

　　全国劳动模(📝)范、中国一汽集团首席(xí )技能大师、研发总院试制部高级技师杨永修：“大直径(jìng )的中心(💹)线和下面深孔的中心(🍍)线要同心，同心尺寸是0.008毫米(mǐ )，之前没有遇到过这样一个大尺寸加工。”

　(🈹)　与此同(tóng )时，浙江还(🙏)出台了《浙江省文旅深度融合工程实施方案(àn )》，深(shēn )化文化基因解码工(🍚)程，加快打造具有鲜明(🍚)浙江辩识度的(de )文化标识。

　　譬如，浙江省现有22家的5A景区中，无论是(shì )首批的西湖、普陀山、(🚿)雁荡山，还是近几年获(🔗)得殊荣的(de )缙云仙都、文成刘伯温故里、临海台州府城和金华双龙(ló(🚲)ng )洞景区，其文物和文化(⬅)遗产都以高品质、稀缺性在资源(yuán )价值评(píng )估中起了决定性的支撑(🥋)作用，是最具吸引力和(🍖)核心竞争(zhēng )力的旅游资源。

　　抗炎饮食中，蛋白质的来源最好是(shì )鱼、家禽、鸡蛋、瘦红(🐲)肉、大豆食品、坚果(♏)等，少吃加(jiā )工肉类。

　　建议用新鲜肉类，尤其是鱼肉、白肉等代(dài )替(🧖)加工(gōng )肉制品。红肉需(🔂)要适量吃，每人每天控制在不超(chāo )过一个(gè )手掌大小的量。

　　胡秀秀(🗄)展示“龙游飞鸡”鸡蛋。受(🎧)(shòu )访者本人供图