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　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果(guǒ )一晚上(🍦)(shàng )不睡觉，对(🌋)身体的损伤(🐾)100天都补不回(⛹)来。所以，别指(🕙)望熬完夜第(🚙)二天多(duō )睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久(jiǔ )视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬(áo )夜看手(shǒu )机还容易诱发青光眼。

　　本报通讯员 赵明

　　一段彼此成就(jiù )的音乐(lè )奇缘

　　四(🐟)川省贸促会(🏨)副会长雷学(😕)杰表示，四川(🚂)省贸促会将(💵)更好发挥(huī(🥐) )联通政企、融通内外、畅通供需的独特功能，会同政府有关部门和对(duì )口机构，搭建更多经贸促进平台、政企对话平台和工商合作平台。

　　气血(xuè )充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。

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　　如今的李萌(🌺)，闲暇之余会(🚄)为群众砌花(🌦)台、栽花架(🛳)，还会去养老(🛷)(lǎo )院义务服(🍈)务。“能做一些力所能及的事情，能帮助更多群众，我觉得(dé )就是劳模精神在群众心中最好的诠释。”她说。

　　在人形机器人还(hái )是“冷(lěng )门赛道”时，90后冷晓琨和团队就入局了，他们克服研发成本高(gāo )昂、关(guān )键零部件靠进口等难题，咬定青山不(🥁)放松，矢志攻(🤷)克“卡脖子(zǐ(🥒) )”难题(tí )。团队(⛎)发布的高动(🚩)态人形机器(🚢)人“夸父”，零部(✨)件国产化率达90%以上，把一体化关节、运控算法等关键技术牢牢掌握在自己手中。爱国之心(xīn )、报国(guó )之志提供了强大的精神支撑，但只有沉下心、练内功，才能以(yǐ )长期主(zhǔ )义赢得远大前程。