�??haneame

　　以低脂(zhī )、易消化、富含纤维素(Ⓜ)食物为主，多食蔬果、粗粮(🍠)，多食清润祛湿的食物，如鱼(👽)、瘦肉、鸭肉(ròu )、薏米、(🕘)冬瓜、木瓜、玉米等，少食(🎇)过咸的食物以及动物内脏(💇)、肥肉等；

　　荔枝：南国佳果(guǒ )的“甜蜜暴击”

　　在百果之中，樱桃总是以其娇小玲珑的身姿和鲜艳欲滴的色彩，率先点亮(liàng )初夏的果盘。樱桃的成熟期短，从仲春(⏪)开花到夏初时节就可以结(🏰)果。在古代，樱桃是经历寒冬(📰)(dōng )后人们尝到的第一种新(⏸)鲜水果，这种吸引力可想而(🏄)知。现在包括苏州在内的江(😭)南地区，依然有(yǒu )“立夏尝三鲜”的习俗，而樱桃就是树三鲜的第一鲜。

　　进入立夏后，作息应适当调整，宜(yí )晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽(🍓)量保持心态平和、精神放(🔅)松，静养身心才能更好地养(🕣)护心气。

　　“这不是简单的(🥃)历史复刻。”剧目总导演、云(〰)南师范大学(xué )艺术学院副(💈)教授沈建鑫介绍，作为一次新的尝试，创作团队突破传统舞台剧模式，采用音乐舞(wǔ )蹈史诗这一综合艺术形式，通过《弦歌不辍》《百年沧桑 薪火南迁》等六个篇章，立体展现(🗨)西(xī )南联大教育救国的光(🔬)辉历史。

　　大连海事局保(🏠)障邮轮“零待时”进出港。张翰(🌗)真 摄

　　李彦(yàn )惠于9年前(📹)加入新绛县爱心公益联盟(✔)。多年来，她坚持参与献爱心活动，有时每天在微信群里捐(juān )1元钱，有时与其他志愿者一起开展慰问活动。

　　巡游开始前，谢依依和范艺琛两(🕴)个小志愿者(zhě )打卡留念。　(🥔)李玉芳 摄

　　“水立方”也见(🕷)证了中国跳水队的以老带(✡)新、薪火相传。尽管受身(shē(🤛)n )体发育期困扰，刚成年的全(🚭)红婵以1金1银结束首次“水立(🥉)方”之旅。全红婵表示，曾参加三届奥(ào )运会的教练陈若琳向她传授了面对发育关的经验，包括改进技术、增加训练和自律等。教练的(de )帮助让(😅)她面对“成长的烦恼”时坦然(🍸)接受、积极应对。

　　本场(🆘)比赛一改第一场的对阵风(🍍)格，双方在前三局虽然有安(🏵)打，但都未能下分，比赛成为(🏫)投手之间的较量。南工大美津浓投手孙悦(yuè )、辽宁蓝鲨投手魏语辰相较第一场比赛状态均有所回升，两队在前三局僵持不下。