热情的邻居韩国

　　“从长期来看，贵金属作为避险与抗(kàng )通胀工具(🦋)的核心地位(wèi )并未改(🙂)变。”上述贵金属交易人(😈)士认为，但在短期市场(chǎng )博弈中，投资者需要更加注重风险控制。五一假期前后，市场流动性可能会(huì )下降，投资者需警(😶)惕突发事件引发的剧(🐇)烈波动，合理调(diào )整投(📚)资策略，以应对(duì )可能出现的市场风险。　　上周，随着美国政府频频(pín )释放与部分贸易伙伴(🏑)(bàn )推进谈判的信号，叠(🛹)加美国4月份非农就业(🍆)数据好于预期(qī )，暂时缓解市场对经济衰退的担忧。美国三大股指连续第二周收高，其中道(dào )指上涨3%，标普500指数上涨2.92%，纳(🚷)指上涨3.42%。截至上周收盘(📍)，标(biāo )普500指数和纳指已(🐌)抹平(píng )今年4月2日特朗普宣布所谓“对等关税”以来的跌幅。

　　- 少吃主食不等于能(néng )降低热量摄(🌳)入

　　不吃主食或吃(🧝)太少

　　如果能吃到(🌖)一(yī )部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，效果更(gèng )好。因为糙米中含有(yǒu )比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和(📰)B族维生素，而且糙米饭(👡)(fàn )的消化速度较慢，缓(🚡)(huǎn )慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪(fáng )。

　　其实，合理吃(chī )主食，是有利于(🧝)预防肥胖的，长期而言(🥇)也是有利于预防(fáng )肥(📄)胖的。

　　有流行病学(🎲)研究发现，摄入更多的优质碳(tàn )水化合物，与睡眠质(zhì )量不佳的可能性降低相关。也有研究提示(🤽)，中国北方吃(chī )大量主(💊)食的膳食模式(shì )与较(🎖)低的失眠风险相关联。

　　“尽管白银和铂金的替(tì )代效应，为投资者提供了分散配置的空间，但(👯)需警惕其高波动性带(🌨)来的短期(qī )风险。” 一位(♐)贵金属交易人士指出(⛷)，白银市场资金容量(liàng )远小于黄金，更易被(bèi )短期资金推动。同时，白银单价低、个人投资者占比(⛸)高(gāo )，导致其投机性更(🤞)强(qiáng )，波动率显著高于(🔕)黄金。

　　此外，主食吃得太少不好(hǎo )，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。

　　其实，合理吃主食(shí )有利于(🏸)预防肥胖，不吃主食或(🤗)吃得太少反而不利于(🛢)瘦身(shēn )。

　　我认为还有两(liǎng )个可能原因：