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　　据韩国中央选举管理委员会公布的日程，第21届总统大选候选(xuǎn )人登记将于5月10日至11日进(jìn )行，正式(🏑)投票将于6月3日举行。(完)　　为期(qī )两(📛)天的金砖国家外长会晤4月29日下午在巴(🤘)西里约热内卢(lú )闭幕。金砖国家外长会(🍀)(huì )晤发表主席声明，声明重申致力于加(🤗)强金砖(zhuān )国家战略伙伴关系框架，在政(🔍)策安全、经济金融、人文交流三大合作支柱下开展合作。各国外长(zhǎng )重申致力于秉持相互尊(zūn )重、相(❓)互理解、平等相待、团结互助、开放(🎓)(fàng )包容、协商一致的金砖国家精神，加(🔹)强全球南方合作(zuò )，实现更包容和可持(📥)续(xù )的治理。

　　个人信息不是“行业共(📤)享的蛋(dàn )糕”，而是受国家法律保护的公(👨)民基本权利。任何以“惯例”为名的信息倒卖、共享行为，终将(jiāng )付出法律代价。

　　总(zǒng )之，吃好才能睡好，这(🎦)话真的没错。如果你(nǐ )长期为睡眠质量(👠)差所苦，各种方法都难以奏效，不妨(fáng )咨(🎞)询营养专业人士，看(kàn )看自己的营养是(⏸)否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加(🐓)半碗饭的主食，就能让你找回久违的香(🚢)甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰当代人(rén )的一个常见问题。有不(bú )少人无论吃什么保健品，无论换什么(💣)床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床(🌺)上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。

　(🏠)　投资风向的转变，在消费市场上也有(🔋)所体(tǐ )现。第一财经在上海看到，多家金(🚾)店虽然人头攒动，但不少消费者不再只(🕎)盯着黄金饰品，而是开(kāi )始在铂金、白银饰品柜(guì )台前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰(shì )的顾客明(🎢)显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说(🗺)，大家都觉得现在买黄金(jīn )饰品太贵，相(🏩)比之下，铂金和白银首饰不仅(jǐn )价格更(🤲)实惠，款式也很多样，很适合日常佩戴。

　(😭)　对此，李鸣涛建议，一方面，要出台规范(✡)措(cuò )施对不合理的平台规则(zé )进行限制，如可要求平台规则调整要按照相(xiàng )关法规向平台生态多主体(🍪)进行公示，保障规则的公平(píng )性。也可引(🎯)入社会化机(jī )制对平台规则开展第三(🐋)方评估等，同时引入(rù )社会化治理措施(🥀)，发挥行业自律、社会监督机制的作(zuò(💖) )用。另一方面，加强对建设良性健康电商(🎫)平台生态的引导，鼓励平(píng )台主动投入(🔈)加大技术、数据、资源等方面的(de )赋能服务，让平台贡献更多的社(⛲)会经济价值。

　　有(yǒu )流行病学研究发(🎫)现，摄(shè )入更多的优质碳水化合物，与睡(🗒)眠质量不佳(jiā )的可能性降低相关[2]。也有(👩)研究提示，中国北方吃大量(liàng )主食的膳(🙃)食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项(🤪)随机对照研究发现(xiàn )，晚间运动之后增(🈂)加碳水化合物供应，和运(yùn )动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提升入睡效(xiào )果和睡眠质量[4]。

　　很(🍄)(hěn )多人因为想控糖，晚上严格限制主食(🗃)，但这(zhè )样做可能引起夜间低血糖，次日(📞)早上的空腹血糖水平(píng )反而会升高，上(🕛)午的血糖波动也会增大。前一天晚上吃(🍻)够主食后，第二天血糖水平反而更为稳(➡)定。