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　(👥)　(💊)长(🌎)期(🤵)饮(🐣)食不节、过食生冷(lěng )寒凉的食物，容易损伤脾阳(yáng )，影响脾胃运化，不利于气血生成(chéng )。

　　勐啊口岸是普洱市与缅甸之间通关流量最大的口岸，今(jīn )年1月1日至5月5日，累计查验出入境人员656468人次，同比上升76.77%。(完)　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄(huáng )豆花迎来盛花(🔁)期(🚘)，一(😌)团(🌸)团(🐺)、(🌡)一(🍱)簇簇(cù )粉色的花朵如云似霞，将湖(hú )畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随(suí )风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡(kǎ )的网红地。图为市民在异龙湖畔的神黄豆花下打卡拍照。徐俊(jun4 ) 摄

　　朱超敬每次来上课，都会带一些糖果分给孩子们，大家(jiā )亲切地称她糖果老师。慢慢地，朱(🤴)(zhū(🗃) )超(🚱)敬(🔩)成(😆)了(🧡)孩子们无话不谈的(de )大朋友。

　　很多人锻炼后都会觉(jiào )得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动(dòng )后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且(qiě )长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研(yán )究发现：随(⏫)着(🚳)年(🔜)龄(🎲)的(🔐)增(🔽)长，有规律地运动锻炼可以防止认知能(néng )力下降。

　　朱超敬：培训机构一般是周六周日比较忙，我们(men )周一是公休，孩子去上学，老公去上班，我在家也没事。我就(jiù )可期盼每个星期一，去上三清小学上课了，感觉是一次小小的(de )旅行，最起码出去放松了一下。

　　9 坚持运动的人，更瘦更有(yǒu )气质(📶)