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　　很多人因为想控糖，晚上(shàng )严格限制主食(🧡)，但这样做可(kě )能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反(👌)而会升高，上午的血糖(táng )波动也会增大。前一天晚上(shà(🏭)ng )吃够主食后(🕣)，第二天血糖水平反而更为稳定。

　　很多人(rén )因为(🕑)想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早(📟)上的空腹血糖水平反而会(huì )升高，上午的血糖波动也(🎙)会(huì )增大。前一天晚上吃够主食后，第二天血糖水平反而更为稳(🎊)定。

　　原(yuán )油市场方面，上周“欧佩克(kè )+”将协商产量政(🦔)策的会议提(🔂)前举行，商讨6月增产计划，叠(dié )加美国原油库(kù )存增(🕹)加，引发(fā )市场对原油供应过剩的担忧，国际油价承压下跌。上周国(🤱)际油价创下3月(yuè )底以来的最大单周跌幅，其(qí )中美油(💅)累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　特别说明，吃够主食，绝不意味(wèi )着(🐭)可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值(💡)很低的淀粉(📀)食品。

　　(央视新闻(wén )客户端 总台央(yāng )视记者 唐颖(🤸) 方(fāng )良)　　第一财经 作者：齐琦

　　价格反转不断，国际金价(⛹)最近波动加(jiā )剧。

　　中国国际电子商务(wù )中心电商(🥄)首席专家李鸣涛表示，平台单纯的低价导向竞争造成了一系列(🕒)(liè )的问题，比如退货率上升、“羊毛党”涌现，一些商家出(🥔)现利润大幅(🥂)下滑甚至退网关(guān )店现象，消费(fèi )者购物体验下(xià(🌷) )滑，这些都背离了平台出台“仅退款”规则的初衷，此次平(♍)台对包括“仅(📩)退款”在内的规则进行调(diào )整优化是平台生态修复的(👃)必然选择。

　　江西赣州公安网安部门在办理(lǐ )涉嫌侵犯公民(🔑)个人信息案中(zhōng )发现，江西某家居装饰有限公司为开(💁)展业务， 以找(💀)同行分(fèn )享等方式非法(fǎ )获取购房业主(zhǔ )信息，信(🔟)息涉及业主的姓名、联系电话、详细住址等。其行为(🙃)涉嫌侵犯(fà(🌘)n )公民个人信息。公安网安部(bù )门迅速启动查处。

　　据(🦀)专家介绍，溶洞里的可溶性岩石主要为白云岩(yán )等碳酸盐岩。它(🕕)们是由亿万年前海洋生物的壳体堆积到海底，再经过(🐛)压实、胶结等作(zuò )用逐渐形成的(de )。大家了解溶(róng )洞奥秘之余，还(📂)应对溶洞更加爱惜和保护。

　　摩根大通分析，如今，各(🍃)国央行持续(📂)积累黄金库存(cún )，已成为支撑金价的主导力量。不过，与(🌳)个人投资者不同，全球央行在(zài )购买黄金时更注重对地缘冲突(🧙)风险的对冲，而非单纯追求回报最大化。对于个人投资(😖)(zī )者而言，摩根大通提醒，需(xū )要明确黄金本身并不产生收益，投(💧)资黄金会提高机会成本。尽管黄金在(zài )历史上曾是危(🎦)机时期出色(👲)的(de )分散投资工具，但长期来看，它并非能提供超额回报(👧)的资产，且波动性(xìng )高出50%。因此，投资者应通过分散投资来降低组(🚂)合风险。