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　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米(🈴)煮的饭，效果更好。因为糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族(🍓)维生素，而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合(🈲)成糖原而不是合(🎯)成脂肪。

　　北(běi )京(jīng )市(shì )市(shì )场监督管理局、天津(🐐)市市场监督管理(🛍)委员会、河北省市场监督管理局提醒消费者：节日期间，在市场监管(🏠)领域的消费争议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举(🖱)报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时依法维护消费(💬)者的合法权益。(完(🐶))　　经(jīng )常(cháng )失(shī )眠(mián )，睡眠质量低？可能是身体(🏗)缺了这种关键营(🛵)养，很多人不知道

　　房山区上英水村乡村旅游负责人马霞称：“利用(🛳)村里的这些闲置的资源，原来老百姓的民房做了民宿，还有配套的餐饮(💮)。同时，矿洞小火车、露营烧烤也会在假期期间面向大家开放。”　　中(🈵)新社香港5月(yuè )2日(🌜)(rì )电(diàn ) (记(jì )者(zhě ) 戴(dài )小橦)香港特区政府统计处2日发(🧒)布的今年第一季(🎫)度本地生产总值预先估计数字显示，该季度香港本地生产总值同比实(🌑)质上升3.1%。

　　文化活动的目的不仅是为了“热闹”，更是构建青年与城市的(🍚)深度链接。

　　二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老(🚄)年(nián )群(qún )体(tǐ )要(👹)(yào )守(shǒu )好(hǎo )手(shǒu )中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神(📠)医或者冒用知名(🌝)专家名义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统(🕖)中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称(🥍)可“减肥”的压片糖(📳)果、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不(bú )要(yào )轻(qī(🍝)ng )信(xìn )“零(líng )糖”“零卡(🐖)”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的(💡)内容，避免上当受(❕)骗；要仔细分辨广告中人物身份的真实性，不要轻信所谓专家或假冒(🍌)名人名义发布的营销信息。

　　青春“造浪” 打造青年文化引力场

　　此(🎧)外，主食吃得太少(🕗)不好，不意味着餐(cān )盘(pán )里(lǐ )只(zhī )有(yǒu )主(zhǔ )食，其他类(🥫)型的食物不足。

　(💜)　无独有偶