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　　(🚽)失眠或睡眠不足与肥胖的关(guān )联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和(🚄)睡眠不足会(huì )引起白天精力不足，运动意愿下降，进(🦔)一步促进肥胖。

　　总之，吃好才能睡好，这话真的没(💯)错。如果你长期(qī )为睡(🍶)眠(mián )质量差所苦，各种方法都难以奏效，不妨咨询营(🔤)养专业(yè )人士，看看自己的营养是否合理，主食有没(🎾)有吃够。也(yě )许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡(shuì )眠(⤴)。　　失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题(🍅)(tí )。有不(bú )少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫(🕸)、枕头(tóu )，甚至(zhì )坚持(Ⓜ)每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发生(shē(🚮)ng )夜醒。

　　消费者刘云告诉记者，自己之前在某平台(🐹)网(wǎng )购了一把电锯，因为使用问题和售后客服进行(♈)沟通时，客服服务态度(👱)较差，在聊天界面投诉时，平台自动触发(fā )仅退款(kuǎ(🌗)n )的弹窗，询问是否需要仅退款。“我是想就客服服务态(😮)(tài )度的问题向平台投(🅱)诉，并不是要退款，但是不知道为何(hé )触发了仅退款(➖)功能。”刘云说。

　　机场巴士方面，提(tí )前筹措保障运(🕡)力，并外协车辆作为补充，做好机场兜底(dǐ )运输保障(🚼)。

　　国家气象中心副(🅿)主任黄卓表示，4月份，我国春(chūn )耕春播工作大面积展(🏍)开。目前，江南早稻处于三叶至移(yí )栽返青期，华南大(➕)部处于返青至分蘖期；西南地区一季(jì )稻大部处于三叶期，东北地区处(🗄)于育秧阶段；西南地区(qū )春玉米处于三叶至七叶(🔥)期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花、春(⛴)小麦等作物处于播种(🌐)至苗期生长阶段(duàn )。

　　北京轨道交通采取延时措(🚡)施。北京市交通委供图

　　预(yù )计5月，全国大部地区(🤤)气温接近常年同期到偏高，华北、东北地区中南部、西南地区南部等地(🍪)降水偏多，水热条(tiáo )件总体利于春耕春播和作物生(🐀)长发育；江淮、江汉、江(jiāng )南、华南东部等地温(㊙)高雨少，部分地区可能(📁)出现农业干(gàn )旱和用(yòng )水紧张；北方冬麦区大部(♎)降水接近常年或偏多，利于补(bǔ )充土壤水分和缓和(🚤)旱情，气象条件总体利于冬小麦产量(liàng )形成，中下旬黄淮南部、江淮、江(🎉)汉温高雨少，出现阶(jiē )段性农业干旱和干热风天气(🛴)风险较高；长江流域油菜产(chǎn )区气温偏高，降水正(🌆)常或偏少，有利于油菜(👏)灌浆成熟和(hé )收获晾(liàng )晒；西南地区南部油菜陆(😑)续成熟，需防范阶段性连阴雨(yǔ )天气影响收晒，以防(📪)籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日(rì )电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来(🥪)购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三地消费者(👑)合法权益，营造放(fàng )心、安心、舒心的假日消费环(🍩)境，北京市市场监督管(🌱)理(lǐ )局、天(tiān )津市市场监督管理委员会、河北省(🍣)市场监督管理局28日联(lián )合发布如下消费提示。