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　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法(🎊)：患(huàn )者端坐，操作者(🏗)在其身后。首先，操作者用手(shǒu )部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双(🔍)手拇指放置于患者颈(🏁)部(bù )，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极(jí )圆按揉10到15次。然后，操(🖌)作者双手放在患者肩(😐)部(bù )，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后(hòu )，操作者双手手(🅰)掌对撑，小指和无名指(🚷)弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次(cì )左右。要注意的是，操作时的力量以患者感(⛎)到(dào )舒适为宜。

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　　2024年9月13日，长春市政协第一、第十二界别委员活动小(🦕)组做(zuò )客吉林大学代(🦓)表委员会客厅，围绕经济社会高质量发(fā )展和一流大学建设积极建言(😛)献策。吉林大学供(gòng )图(🔭)

　　2018年初，85后沈枝丹回到家乡福建省武夷山(shān )市洋庄乡，开始通过短视频平台分享乡村生活(❓)(huó )。“最开始我只是想拍(🍤)拍身边的美食美景、记(jì )录生活。”沈枝丹镜头下真实自然的乡村生活(⬇)(huó )获得了许多关注，视(🐠)频里出现的家乡特产也被更多人(rén )看到。

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　　永川区是重庆唯一拥有国家高新(xīn )区、综合保税区两个国家级平台的区县，辖区(qū(⏩) )企业数量多，涉企行政(🍪)检查业务量大。如何在(zài )保证行政执法检查质量的同时，尽量减轻企业(📤)(yè )迎检负(fù )担？

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　　去年7月，万马运(yùn )输公司驾驶员驾驶货车发生一(🗨)起轻微事故，綦(qí )江区(🥨)相关执法部门立案调(🕗)查，认定该公司对事(shì )故发生负有责任，并作出行政处罚。万马运输(shū )公(🚇)司对行政处罚有异议(🌙)，随即申请行政复议。