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　　今天，全国铁路进入返程高峰，预(yù )计(🚡)发送旅客超2000万人次，各地铁路部门精心组织客(kè )流(✏)疏导。陕西宝鸡东站利用客票系(🔕)统，提前研判(pàn )高峰日、关键时段等(děng )，根据柱状图(🤨)编制次日安检、检票、站台、(🕶)出站(zhàn )等通道开启和人员安排方案，形成客流组织(🅿)“一(yī )日一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年旅客占比提升的(de )特点，完善(🤼)预约服务、进站、出站等流程，为不(bú )同群体提供(🥗)多元服务，全力保障“一老一小”出(⛪)(chū )行无忧。国铁武汉局(jú )在汉宜铁路、汉十高铁、(🚉)京广高铁、郑渝高铁等(děng )热门(😛)线路加开196列客车提升运力。江西南昌西站的(de )网约车(⚫)候车区进行了升级改造，从原来的200余平方米增加至800余平方米，可同时容纳500人候车，同(💽)时还增加了座椅。

　　黄(huáng )卓指出，4月，我国春播区大(💎)部温高光足，土壤墒(shāng )情总体适(🔗)宜，利于春(chūn )播作物播种和培育壮苗。其中，南方地区(💖)降雨增(zēng )多，利于增加库塘蓄水(🗂)和农业生产用水，早稻育(yù )秧移栽顺利；山西中南(⏬)部、陕西关中、甘肃东部部分地区因降水持续(xù )偏少，对春玉米等足墒播种不利(📢)；东北春播区大(dà )部墒情适宜，但黑龙江西南部、(🈺)吉林西部和南部(bù )、辽宁北部(🧔)等地部分(fèn )土壤过湿，整地进程略有推迟。

　　房山(🕚)区上英(yīng )水村乡村旅游负责人(🧥)马霞称：“利用村里的这些(xiē )闲置的资源，原来老(lǎ(🐂)o )百姓的民房做了民宿，还有配套(💟)的餐饮。同时，矿洞小火车、露营烧烤也会在假期期(🐂)间面向大家(jiā )开放。”　　中新社香港5月2日电 (记者(🥢) 戴小橦)香(xiāng )港特区政府统计处(🤡)2日(rì )发布的今年第一季度本地生产总值预先估计(🕉)数字(zì )显示，该季度香港本地生(🍈)产总值同比实质上升3.1%。

　　其科学原因主要(yào )有以(🥀)下几点：

　　本周美联储将公(👊)布利率决议

　　虽然有关营养素与失眠之间关系(🈸)的研究结果不(bú )一，但已经有多项研究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、(😧)睡(shuì )眠连续性和睡眠阶段之间有关。

　　膳食指南(🎻)的(de )建议是：轻体力活动的成年(📁)人，每天应摄入 200~300 克的(de )谷物/粮食(大米、面粉(fěn )、干玉(🛩)米、小米、燕麦片、莜麦面、(🔕)藜麦、红小(xiǎo )豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材(🌞)都算粮食)，请(qǐng )注意，这是说烹调前的干重。