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　　立夏以后，天气渐热，运(🌰)动需(xū )适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑(pǎo )、打太极拳(🏢)等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过(guò )1小时。‍除此之外，夏(🈂)季(🐩)运动健身还要注意什么(me )？

　　朱子锋在本次赛事夺得两(❓)枚金牌，并获评(píng )年度最佳男子运动员。他赛后表示，在“水立方(🐺)(fāng )”作战意义特殊，推动他克服伤病影响，在主场(chǎng )有上佳表(🐥)现。

　　暮色四合，绛州署的飞(fēi )檐翘角染上金晖，巡游归来的(😸)汉服小志愿者蹦跳(tiào )着跑过贡院巷。此刻，志愿红已不再只(😅)是(📋)流动的(de )风景，而是悄然沁入绛州古城肌理的温情印记。(完)(🚶)　　奥斯卡银川5月5日电 (记者 李佩珊)这个“五(wǔ )一”假期，携家带(🦁)口出行游玩的不止人类。在六(liù )盘山余脉的宁夏固原市原(🤰)州区叠叠沟自然(rán )保护区内，护林员用无人机巡护时，惊喜地(👥)从监(jiān )控中看到有一只华北母豹带着两只活力满满的小(🛷)(xiǎ(👅)o )豹，正在丛林中四处游荡。

　　“舞台上，每个(gè )道具都很有深(🏧)意。”云南师范大学艺术学院研究(jiū )生邓瑞珂指着舞台上复刻(👧)的各类道具说，“火腿(tuǐ )椅、泛黄的书本等这些细节让历史(🐷)可触可(kě )感。云南民歌、花灯等元素的融入让红色故事更(gè(📞)ng )接地气。”

　　在北方，山东烟台和辽宁大连的(de )初夏是樱桃的(♿)天(🐎)下。得益于辽东半岛和山东半岛(dǎo )沿海的地理优势，以及独(📢)特的海洋性季风气候，烟台和大连都是优质的樱桃产区。这里(🦌)春(chūn )季的平(píng )均气温在10℃至15℃之间。在樱桃的生长关键(jià(❌)n )期(🚐)，开花期和结果期，既不会出现倒春寒冻伤花(huā )朵和幼果，又(🚻)能保证足够的热量促进生长。得天(tiān )独厚的环境，让一颗颗(📆)饱(🕷)满圆润、色泽艳丽的樱(yīng )桃孕育而生。

　　天热食欲不佳(😱)正好可以减肥，这样做对吗？

　　本赛季开始前，曼城、阿森(🌳)纳、利物浦被视为夺冠三大热门，其中曼城(chéng )的呼声最高(☝)。但(🌹)由于新科金球先生罗德里早早赛(sài )季报销，中场核心德布(🧤)劳内伤愈后又迟迟未能找(zhǎo )回最佳状态，作为卫冕冠军的曼(🔺)城在联赛上半程(chéng )就已经掉队。