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　　不(bú )吃主食或吃得太少

　　煮饭煮粥做馒头(tóu )煮面条的时候，还(🏰)会吸进(😲)去很多水。放的水(shuǐ )不一样多，熟重就会有很大差异，所以(yǐ )通常膳食建议只能说生重。

　　记者(🙎)所(suǒ )在(🚩)的银狐洞地下暗河最深处有10余米，洞(dòng )内最窄宽度仅有50厘米，为了保证游客游览安(ān )全(🍶)和保护(🏉)溶洞，景(🧦)区采取了多种措施。

　　今年，她接连策划了几场城市青春(chūn )品牌活动，宠物音乐节上，年(🦏)轻人可(🗣)以带着(zhe )猫狗放声歌唱；咖啡音乐节中，年轻人(rén )盘坐街头，享受松弛感十足的民谣之夜(yè )。

　　(⛲)很多人(🥎)因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次(cì )日早上的空腹血糖水平反(⚾)而会升(🦖)高，上(shàng )午的血糖波动也会增大。头天晚上吃够(gòu )主食之后，第二天反而会看到血糖水平(🏘)更为(wé(🌠)i )稳定。

　　- 少吃主食不等于能有效控糖(táng )

　　此外，智慧系统还可以通过施救在(zài )线平台联动(🛌)交警、(⛄)消防、医疗等一路多方，实现“一键推送、同步救援”。重大事(shì )件发生时，系统可根据处置需要将(🐙)具体(tǐ(🔐) )位置、现场照片、推荐路线等一键推送(sòng )给协同单位，各方同步救援进展，最大限度(dù(💧) )地提升(💟)应急处置效率。事件报警信息触(chù )达各方的间隔时间不高于30秒，救援到场(chǎng )时间缩短14.7%。

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　　据(🛑)韩国中央选举管理委员会公布的日程，第21届总统大选候(hòu )选人登记将于5月10日至11日进行，正式投(🥡)票(piào )将(😭)于6月3日举行。(完)　　为期两天的金(jīn )砖国家外长会晤4月29日下午在巴西里约热内卢(lú(🌩) )闭幕。金(🔌)砖国家外长会晤发表主席声明(míng )，声明重申致力于加强金砖国家战略伙(huǒ )伴关系框架，在政策(🦉)安全、(🦑)经济金融、人文交流三大合作支柱下开展合作。各国外(wài )长重申致力于秉持相互尊重、相互(♉)理解(jiě(🚡) )、平等相待、团结互助、开放包容、协(xié )商一致的金砖国家精神，加强全球南方合作(㊙)(zuò )，实现(🤓)更包容和可持续的治理。