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　(🦔)　在位于鄂尔多斯境内的秦直道遗址上，蒙曼充分体现出一(👽)名学者的严谨，她一直在询(xún )问当(dā(♟)ng )地考古部门，脚下的(🕯)土地(⏬)到底哪一块是秦直道？但终未找到答案。她感叹，“随着时(🙅)间的流逝，很多真相或许都湮没在(zài )历史的尘埃(āi )中。”

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　　北京交通部门加强对重要路段、重点区域的路网运(🌜)行监测调度，制定疏堵保畅措施，免通车道全部“抬杆”放行，高峰(🤸)时段确(què )保开(kāi )道率100%。增加备勤力量(🏾)、前置救援装备、(💋)加强(⏯)巡视巡查，遇交通事故配合交警快清快处，提升通行效率(👜)。

　　为推动船舶(bó )制造产业发(fā )展，大连港(gǎng )湾海关针对集(🆘)团企业外发协同加工特点，指导辖区企业用好“集团保税”政策(🈳)，让集团企业之间保税料件自由流转，享受外(wài )发加工免备(bè(🏪)i )案手(shǒu )续、全工序外发加工免征担(🍲)保等便利措施。

　　王毅(🚵)说，11年前，习近平主席提出开放包容、合作共赢的金砖精(🈚)神，为金(jīn )砖机制发展(zhǎn )壮大明确方(fāng )向。昨天，习近平主席专(💴)程参访金砖国家开发银行总部，发出了中国坚定支持新开发(🚸)银行的强烈信号，期待新开发银行和金(jīn )砖大家庭一(yī )道走(🍪)(zǒu )好现代化道路。我们看到，金砖国家(🥞)一路走来，同行的伙伴越(🕎)来越多，合作的道路越走越宽。今天的金砖大家庭，总人(ré(🧔)n )口超过世界(jiè )一半，经济(jì )总量占全球近三成，已经成为全球(⏬)南方的“第一方阵”。

　　“去年我们交付多用途纸浆船11艘，今年预(🌒)计交付12艘(sōu )。”大连中(zhōng )远海运重工(gōng )有限(xiàn )公司物资部副经(🎧)理刘宇介绍说，得益于海关的支持，企(👅)业在加工贸易手册备案(🍍)、增项变更进口、单耗核定申报等环节特(tè )别顺畅，推(🥝)(tuī )动了整体建(jiàn )造效率的提升。

　　失眠，已经成为现代人最(🎩)常见的一个烦恼来源，也是最降低幸福感的原因之一。对很多(🐑)人来(lái )说，只要能(néng )睡上一夜好(hǎo )觉，幸福指数就会大幅度提(♐)升。

　　可能有人会问：吃淀粉食物有利预防失眠，其中的科(🉐)学道理是什么呢？

　　虽然富含蛋(dàn )白质的食物(wù )也(🔐)同时(💑)富含(hán ) B 族维生素，适量摄入时对睡眠也是有帮助的，但如(📉)果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质(🛸)(zhì )，而适度摄(shè )入淀粉类食(shí )品，更有利于“安神”和睡眠，我找到(👴)了以下可能的科学原因，与大家分享和讨论。

　　在正常吃主(🔤)食的基础上，提高膳食(shí )质量才是关(guān )键。汇总研究发现(🏅)，和高(🌻)糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖(🍔)食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳(nà )入全谷杂粮(liá(👔)ng )的主食、含(hán )有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量。