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　　此外，主食(shí )吃得太少不好，不意味着(🔞)餐盘里(🛫)只有主食，其他类型的食物不足。

　　除了(💿)青年群体，邵菲也未忽视社区中老年人的文化需求。她(tā )带领“创意北干艺术(shù )总(💷)团”平均(🛵)年龄60岁的阿姨们，将广场舞从社区一路(lù(🙊) )跳到全国。2024年，该团(tuán )队斩获全国妇女广场舞大赛常青组小集(jí )体健身舞类自选(🔱)项目(mù )特等奖。

　　北京轨道交通采取延(🏪)时措施(🚋)。北京市交通委供图

　　- 少吃(chī )主食不等(🔜)于能变瘦

　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可(kě )能是由于碳水化合物(wù )摄(🔼)入过少(😼)，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血(xuè )糖(🦊)的过度降低是一种(zhǒng )强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难(🚀)(nán )以再次入睡。

　　特区政府发言人表示，今年首(🆎)季度本地生产总值同比(bǐ )实质升幅，较上一季的2.5%有所加快。经季节性调整后按季(⏱)比较(jiào )，实质本地生产总值(zhí )增长2%。按主要(🥒)开支组(🔯)成部分分析，整体货物出口增(zēng )长加快。受(📃)惠于访港(gǎng )旅客以及其他跨境经济活动上升，服务输出继续扩张。整体(tǐ )投资开(🤦)支随着经济扩张而增长。

　　4月25日，在大连湾临港(⛱)装备制造区中(zhōng )远海运重工码头泊位上，一艘84500吨多用途纸浆船正在进行最后(hò(🐙)u )涂装，即将于5月进入(rù )出口交付环节。目前(😢)，该公司(🤾)正以每月一艘的建造(zào )速度，持续刷新我(👼)国(guó )交付世界最大多用途纸浆运输船数量纪录。

　　虽然有关营(yíng )养素与失眠(🌵)之间关系的研究结果不一，但已经有多项研究证(🏂)实，碳水化(huà )合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有(yǒu )关(🕐)。