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　　- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠消化负担，从(cóng )而影响睡眠(♋)质量。

　(🍺)　-少(shǎo )吃主食影响睡眠本身，也(yě )是促进发胖的可能原因之一

　　这种因为缺乏碳水化合物(🙎)而造成(⏩)的失眠，是吃(chī )保健品所难以改善的。很(hěn )多人花不少钱去买保健品(pǐn )、吃中药，然而仍(🕜)然收效(🍹)甚微，生活质量持续下降。无论是褪黑素、γ-氨基丁酸、酸枣仁、百合、莲子(zǐ )心......都难以奏效(🐱)。因为—(🅾)—没有解决问题的根源所在(zài )。

　　我们看到的这些溶洞奇观，通常要经过亿万年才能形成，地(💌)质专家(🔌)表示(shì )，溶洞形成不易，大家在(zài )沉浸式游览体验它的独特(tè )魅力之余，一定要注意保(bǎ(🏸)o )护好这(📊)些珍贵的遗产。

　　上周六，在伯克希尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁的(de )巴菲特在问答环节尾声宣(🎞)(xuān )布，计(🎵)划今年年底辞去公(gōng )司首席执行官一职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关税政策和贸易保(🕦)护主义(🕜)(yì )政策，强调“贸易不应该(gāi )是武器”。另外，他认为(wéi )美国政府不负责任的财政(zhèng )政策可能(🔂)会削弱(🚉)美元的(🎻)价值，并表示不会投资大幅贬值的货币。当天，公司公(gōng )布2025年第一季度财报，经营(yíng )利润同(🎑)比大幅(😾)下跌，由于(yú )其业务涵盖运输、能源、零售等多个领域，公司警告称关税或进一步影响利润。

　(🤫)　其中(🚃)，上海黄金交(jiāo )易所全部黄金品种累计成(chéng )交量双边1.6万吨(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额双边10.70万亿(💻)元(单边(😎)5.35万亿元)，同比增长42.85%；上海期货交易所全部黄(huáng )金品种累计成交额双边30.52万(wàn )亿元，同比增(🆙)长143.69%。另外(💓)国(guó )内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月底，国内黄金ETF持有量为138.21吨。

　　期货市场的数据方面，截至4月(😮)29日收盘(💆)，沪金期货小幅收涨0.46%，主力(lì )合约2508以786.98元/克收盘。黄金期(qī )货全部合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪(🌰)银期货(❄)主力合约2506收报8215元/千克，上涨(zhǎng )0.12%。

　　二要推动和平解决(jué )争端。践行共同、综合、合作、(🚢)可持续(🏌)的安全观，坚持以和平手段化解争端分歧。中方愿与国际社会特别是金砖国家一道，汇聚(jù )政治(😕)解决乌(🐹)克兰危机的国(guó )际共识，为实现真正的和(hé )平继续发挥建设性作用。我们支持阿拉伯和伊斯兰(🤹)国家认(🛎)可的加沙恢复和重建(jiàn )计划，坚定支持“巴人治(zhì )巴”，国际社会应以更大(dà )力度支持巴勒(👴)斯坦独(👱)立建国。